拉玛泽呼吸法的姿势是坐着或躺着都可以，眼睛注视一个焦点，在训练呼吸的同时辅以手的按摩，用不同的呼吸方法作用于不同生产阶段，这些呼吸方法有： 　　廓清式呼吸 　　这是拉玛泽呼吸法中最基础的方法。用鼻子 ...

　　“拉玛泽生产呼吸法”必须在身心完全放松的情况下，才能发挥最好的减痛效果。因此，平时丈夫应协助妻子做肌肉放松的练习，进行正确的运动及待产按摩放松技巧。 　　这种方法的好处在于： 　　1、保障母体和胎儿 ...

　　准妈妈到了怀孕的第7个月，希望自然分娩的，并且经医生检查可以接受这种训练的，才可以练习拉玛泽呼吸法。 　　禁忌的对象如下： 　　1、医生认为不宜进行运动的孕妇。 　　2、有高危妊娠状态，如妊娠合并症、并 ...

　　小麦碾去麸皮,即得面粉.面粉营养价值的高低,与其加工精度十分密切.根据加工精度,面粉分为标准粉、富强粉和精白粉.标准粉加工精度较低,保留了较多的胚芽和外膜,各种营养素的含量较高. 　　小麦面粉富含蛋白质、碳 ...

　　子宫肌瘤患者，你还在轻信朋友圈里五花八门的治疗“偏方”吗？拒绝“伪科学”！子宫对女性的重要性不言而喻，治疗必须要科学规范！盲目治疗或思想上轻视、拖延不治往往会最终导致“肌瘤、子宫一刀切”！哪些肌瘤 ...

　　母婴 　　黑眼圈的出现不仅影响着一个人的形象，更影响着人的心情。因此，很多朋友就开始了去除黑眼圈的大战。但是，很多方法对于去除黑眼圈并没有什么好的效果。进而，大家就想要知道如何快速去除黑眼圈。 　　 ...

　　每到换季，医院里就挤满了来看病的孩子，医生忙得团团转不说，家长们也是满头大汗。之所以会出现这种现象，主要还是在换季时，家长们没有做好相应的预防措施所致。 　　宝贝为何换季容易感冒 　　据各大医院数据 ...

　　幼儿的身体十分的脆弱，他们的抵抗力较低，在天气转凉的时候会容易被病毒侵染，导致患上疾病，尤其是常见的咳嗽感冒病症，因此在平时妈妈们要注意给孩子做好预防措施，帮助他们调理身体。而且中医上将咳嗽分为风 ...

　　普通拉面 　　原料：精粉2500克,水1500克,碱面25克,盐少许. 　　制作方法： 　　1、将面粉和盐面一并放入面盆内,一手倒水(水温：冬暖,夏凉,春秋温),一手和面,打成穗子,使面粉与水全部掺合后揉光成团,再用双手蘸 ...

　　拉面,起源于汉族,民传因山东福山抻面驰名,有起源福山拉面一说,后来演化成多种口味的着名美食如山西拉面、兰州拉面、河南拉面等,拉面又叫甩面、扯面、抻面,是中国北方城乡独具地方风味的面食名吃.一般7扣以下的为 ...

　　孕妇人体艺术写真，美丽的孕妈们完全可以通过它留下特别的记忆。 　　可是，拍孕妇人体艺术时需要注意什么？ 　　1、选择孕妇写真的最佳时间 　　准妈妈在怀孕6-8个月时，是拍摄孕孕妇写真的最佳时间，最好选在 ...

　　我们都知道溺爱孩子是错误的，溺爱会让孩子养成很多不良习惯，很多父母也对溺爱是恨之入骨。但又不明白怎样爱才是恰当的爱?才不是溺爱?如果爱孩子，那就按照小编给大家整理的9种爱护孩子的方法去爱孩子吧! 　　1 ...

　　母婴 　　减肥可以通过食物减肥和运动减肥，当然了也有药物减肥，但是，我们并不推荐这种减肥方法，因为药物减肥对身体有所伤害，大家还是通过运动和食物来减肥，是一个不错的减肥方法。 　　1、黄瓜鸡蛋法 　　 ...

　　一些夫妻为了尽快要宝宝,会选择在排卵期同房以增加受孕的几率.排卵后同房几天着床是很多人都关心的话题,下面一起来看看排卵同房后几天着床的相关知识. 　　不一定就会怀孕,只有女性产生卵细胞并与男性有精子结 ...

　　很多女性不知道排卵期与排卵日有什么区别.简单来讲,排卵期有10天,而排卵日只有1天.譬如,每月15号是排卵日,那么10到20号就是排卵期. 　　女性要成功受孕,那么就必须有卵子排出体内,卵子与精子相遇结合成功才能最 ...

　　拍孕妇艺术照时,许多准妈妈都是摆造型的高手.但是拍孕妇艺术照的时候有不同的审美需求,动作不能随意和 　　一、避免白眼 　　没有白眼才会有柔和温情的眼神.白眼多数时间会出现在向后仰头或者向上望的时候. 　　 ...

　　很多妈妈都在因为生下宝宝之后肚皮变得松垮垮而烦恼不已!不想有沙皮狗般皱皱皮肤的腹部，有哪些方法能解决这个问题呢? 　　怀孕后的妈妈，由于生产关系造成产后身材变形，出现腹部突出与皱纹现象，这时除了开始 ...

　　还记得中学生物课上“初识”“21-三体综合征”，那一个个或面部扭曲，或神情呆滞的真实照片实在让人触目惊心。也许当时的我们还懵懵懂懂，尚不知惋惜，也不知道这些“触目惊心”的背后其实是一个个不幸的家庭… ...

　　胃肠疾病孩子脾胃薄弱,又不知道饥饱,如果吃了过多高能量的食物,如油炸食物、甜腻食物、高蛋白食物,会因不能完全消化、吸收而影响脾胃功能,形成积滞、厌食；消化不良还可能引起腹泻；其他感染性腹泻会迁延变为脾 ...

　　掌握并训练宝宝的大小便,是每位爸妈都希望做到的事,这不仅有利于宝宝的护理,而且减轻爸妈的劳力.但排便训练必须根据婴儿身体的基本功能的发展情况而定. 　　一般宝宝控制大小便的次序为：夜间控制大便——白天控 ...