海鱼，含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，增强身体的免疫力。下面小编就为你介绍下孕前排毒养颜的四种食物。

大枣粥具有健脾益气，生血补血的功效。下面99育儿网小编就为你详细介绍下大枣粥的做法。

枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。下面99育儿网小编就为你推荐一款孕前食谱：桑葚粥的做法。

韭菜粥有利于受孕，宜于刚孕时食用。 下面99育儿网小编就为你详细介绍下韭菜粥的做法。

研究人员发现：摄入叶酸多的女性怀孕的几率比较大；相反吃多油炸食品的几率比较低。

看清宫图是很多孕妈测试生男生女最普遍的一种方法，除此之外99育儿网为你整理了几个民间常用的生男生女预测法。

精子形成的必要成分是精氨酸，多食此类富含精氨酸的食物，有利于精子量增加，从而促进生殖功能。下面我们就一起来看下哪些食物可以增加含精量。

生姜，性味辛、温。具有驱寒健胃的功效。下面小编就为你推荐一款孕前食谱：屈头鸡爆生姜的做法。

六味鸡汤具有改善精液稀薄、增加体力的功效。下面99育儿网小编就为你详细介绍下六味鸡汤的做法。

海带(具有软坚、散结、消炎、平喘、通行利水、祛脂降压等功效。下面99育儿网小编就为你推荐一款孕前食谱：海带丝拌白菜
的做法。

白烧蹄筋：软烂滑黏、香味浓郁;富含胶原蛋白，具有健脾益胃、养血安胎的作用。下面99育儿网小编就为你详细介绍白烧蹄筋的做法。

下面99育儿网小编就为你推荐一款孕前食谱：酱拌菠菜的做法。希望你能够喜欢。

板栗粥可补肾强筋、健脾养胃。下面99育儿网小编就为你详细介绍下一款孕前食谱：板栗粥的做法。

胡桃粥具有补肾、益肺、润肠的功效。下面小编就为你介绍一款孕前食谱：胡桃粥的做法。

生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀阴道滴虫的功效。下面99育儿网小编就为你推荐一款孕前食谱：姜丝拌菠菜的做法。

雄鸡报晓能温补肾气，有利于胎儿的孕育。下面99育儿网小编就为你详细介绍下雄鸡报晓的做法。

菠菜可增强青春活力，有助于防止大脑的老化。下面99育儿网小编就为你推荐一款孕前食谱：香拌菠菜的做法。希望你能够喜欢。

菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳定。下面99育儿网小编就为你推荐一款孕前食谱：香辣菠菜的做法。希望您能够喜欢。

黄瓜含有多种维生素，使护肤美容的佳品。下面99育儿网小编就为你推荐一款孕前食谱：黄瓜拌猪肝的做法。希望你能够喜欢。

研究证明：女人想生孩子蛋白质的摄入不应超过总能量的20%。