经常运动可使身体状态保持得更好，对于性能力也一样。腹部肌肉在性爱过程中的视觉效果不言而喻，而且它们还是“挺进”的原动力。强壮的腹肌不仅使骨盆更加灵活，还可以防止骨盆前倾导致腰痛。

人们通过检查基础体温可测出体温的变化，方法是在较长时间睡眠6-15小时以上，醒来，尚未进行任何活动之前，由自己测得的体温，起床后将所测体温记录于基础体温单上，逐日进行，画成曲线。

几乎是每一天，都能遇到很多新妈妈分享自己初为人母的喜悦。但是还有一些人，夫妻双方卯足了劲积极备孕，到头来却一无所获。我一直很喜欢小孩，但是和老公备孕了快5年了还是怀不上，医生说我排卵异常，怎么办啊？

夏末秋初是收获的季节，许多新鲜的蔬菜水果都开始奔向各大市场，从而准爸妈们可以获取丰富的营养；同时这个时候风疹、流感、流脑等流行性病毒感染的发病率比较低，所以对怀宝宝来说不会造成任何威胁。

幸福婚姻应该是什么样？每个人心里可能都有标准。这些标准，有时有具体所指，有时含糊不清，有时仅仅是在比较中生出的不满、怨尤。不同的参照系，决定着婚姻的幸福指数。你的幸福指数是多少呢？不妨做一下测试婚姻指数的题目吧！

你有被付出真心却被当是备胎的经历吗？我们都知道爱一个人是不求回报的，但在交往、付出的过程中，我们还是会期待对方能有些回应。如果你的他真的把你当备胎，那么就一定要认真考虑一下自己的下一步了。

什么时间受孕，生的宝宝最健壮。年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的。男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。

子宫是女人身体里最怕冷的部位，易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。临床上造成宫寒的原因很多，一方面与体质有关，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。另一方面，不良的生活习惯也会造成宫寒，如有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者贪图凉快，在冬天也着装单薄等。

女人找到“易孕期”的最好方法！这时造人一发就中！正常育龄妇女卵巢每月排出成熟卵子，卵子排出后进入输卵管，一般可以存活1～2天。而男子产生的精子是连续的，通常在女性生殖道内保持活性2～3天，而其致孕能力在48小时之内。

近年来，宫寒已愈渐成为了可以“匹敌”阴道炎的又一女性健康杀手。据一项在全国范围内的女性健康调查发现，患有宫寒的女性数量相当庞大。女性宫寒该到底如何预防？

我都备孕半年了还没有动静，是不是不孕啊?我和老公两地分居，平时见面时间少，我们都结婚一年了还没要上孩子，是不是俩人身体有问题?……

缺钙、贫血、身体虚弱是不少女生的“大敌”，更是备孕过程的一个个路障。这些女人病也许跟体内缺乏的某类营养素有关，所以备孕期的女性们可要提起十二分精神，为备孕补好营养。

妻是高度近视，可又爱臭美，坚决不戴眼镜。不戴就不戴呗，我还巴不得她不戴。记得第一次拉她的手是在大街上，理由很充分：“我得拉着你，要不你被车撞了咋办？”于是她红着脸任我拉着，这一拉，就被拉进了婚姻的殿堂。

婚后立即怀孕无论是对宝宝还是孕妇都是很不利的，因为夫妻的身体和精神状况会明显的影响精子和卵子的质量，从而影响到精子和卵子结合后的胚胎发育。

研究人员推测，关系融洽的夫妻可能会更加积极地探讨健康的生活方式，如采取健康的饮食，督促对方及时看病和体检，在对方情绪不佳时给予精神上的安慰、鼓励等，这些都有利于心血管的健康。

随着现代女性生活压力逐渐加大，身体上也会出现各种毛病，而排卵障碍就是其中之一。环境污染、月经不准时、卵巢功能有障碍等因素，迫使女性慢慢出现不排卵现象。

　婚姻生活中也要学会踩刹车。夫妻吵架不可避免，人的火气一上来，再恩爱的夫妻也会失去理智，说一些冲动的话，做一些冲动的事。如果任这种状况发展下去，两人的心就会越走越远，感情越来越冷漠。因此，在吵架过程中，一旦发现方向盘失灵，就要紧急刹车。

女人如何才能把握好自已的婚姻？这不只是女人关心的话题，也是男人关心的话题，因为婚姻是夫妻两个人的事业，要一起经营。

有些男人，注定不值得你一往情深。有些人，到底是傻的还是以为自己有用不完的青春可以浪费？这个女孩子曾经暗恋一个男生超过10年，最后落得空手而回，而今又爱上了一个不爱她的。

女性身上的每一处都值得探索。女性是一个神秘的生命体，除了魅力体现的部位以外，女性更应该关注这4个地方，因为它们是对生育能力的直接体现。