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材料：葱白（葱白的根部）5-8段，姜片6-9片，粳米50克。
做法：先把粳米煮成粥，同时把葱白放入粥中，快好时放入生姜继续煮5-10分钟就可熄火。
“阴虚”宝宝食谱
百合枸杞瘦肉粥
阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉容易多汗，容易心烦、口渴、舌红等。这类宝宝容易因为多汗而着凉。
材料：百合20-30克，枸杞15克，猪肉碎和适量的米。
做法：先把米煮成粥，之后放入枸杞、百合和猪肉碎一起煮熟。
以上是三种不同症状的感冒类型，小编分别推荐了三种治疗小儿感冒的食疗方法，妈妈们可以根据宝宝感冒的症状来选择，一般情况下风寒感冒打喷嚏，流清涕，白色或稍带点黄色；鼻塞声重。若鼻塞不流涕，喝点热开水，则开始流清涕，也属于风寒感冒。
如果是风热感冒的话，舌苔带点黄色，喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色。在用药之前可以先观察这两种现象，再选择最合适的食疗孩子就能不吃药也好起来哟。
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