出院后：侧躺和仰卧交替
剖腹产出院后，在休息期间，妈妈要避免长期仰卧位，若产后总是仰卧，容易导致子宫后倒，引起产后腰痛、白带增多，且恶露不易排出，所以妈妈最好采用侧躺和仰卧的交叉替换，避免长时间保持一个姿势。等到产后两周后，可以开始俯卧，每天1-2次，每次15分钟左右。
剖腹产容易犯的3个错误
1.不活动
术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，因为活动了肠道才能活动，肠道活动了才能排气，排气了才能慢慢进食，恢复饮食了才可以吃一些下奶的东西，让乳汁进一步分泌。这样助于产妇体力恢复，促进排尿、排便，促进恶露排出，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。
2.不敢大小便
剖腹产后，由于疼痛致使产妇腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，故术后产妇应按平时习惯及时大小便，平时多喝水，冲洗尿道，预防感染。
3.坐浴或盆浴
在产后四周之内子宫颈尚未闭合，不要进行坐浴或盆浴，以免引起子宫或盆腔感染。
小编的话
看来剖腹产后怎么睡觉也是有讲究的，术后6小时内要去枕平卧、术后6小时候要侧躺微屈，出院以后要注意侧躺和仰卧交替。剖腹产后一定要下床慢慢活动，有便意不能憋，洗澡不要坐浴和盆浴，还要密切关注伤口的愈合情况。
