很多人生孩子最害怕的就是分娩的疼痛，特别是顺产的疼痛也是常人无法忍受的，那么，有什么方法可以减少分娩的痛苦呢?下面爱宝宝育儿网的小编就来说说：拉玛泽呼吸法能缓解分娩疼痛吗 孕妇分娩缓解疼痛最新方法有哪些。
孕妇分娩缓解疼痛最新方法
方法肯定是有的，有非药物的阵痛和药物的阵痛两种方法。而据研究发现，孕妈的紧张情绪，焦虑，惊恐的情绪，都会引起神经系列的反应，从而会使疼痛加剧，而作为孕妈，日常的生活中，可以多多的参加孕产的知识讲座，了解孕产的相关知识，到分娩的时刻，也就会不那么害怕了。
拉玛泽呼吸法
学习拉玛泽呼吸法，可以练习，到分娩的时候是会减轻疼痛的。要注意在医生护士的指导之下，什么时候该休息，什么时候该用力，养好精神，不要盲目的大喊大叫。
使用导乐仪
轻柔的刺激孕妈特定部位的外部神经，舒缓疼痛信息的传入，提高孕妈疼痛的耐受性，使孕妈的情绪得到稳定。
其他缓解分娩疼痛的方法
丈夫的陪产，可以及时的给予鼓励和支持，稳定产妇的情绪。
适当的运动，根据医生的指导，使用分娩球等等，有利于胎儿的机转，可以缩短产程。婴儿的窒息率也会降低。
药物的镇痛有吸入笑气，肌肉麻醉，硬膜外麻醉三种。
在平时的孕期生活中，保持适当的运动，分娩其实也没有那么的可怕，各位孕妈们只需要保持好的心情，静静的等待宝宝的顺利降生，就足够了。
