很多孕妇没有经验，也不知道分娩时如何使用武力，所以她们必须努力工作，延长孩子出来的时间。因此，产妇要学会正确使用武力，才能更快地减轻痛苦，生孩子时要学会如何使用武力。
对于第一次怀孕的母亲，从子宫颈完全开始到胎儿出来的时间，一般不能超过2小时。所以在这两个小时里，母亲是否努力对分娩很重要。
孕妇分娩时应该如何正确发力
当子宫口全开后
当您的子宫口开全后，会阴膨胀，这时孕妈妈我们应在宫缩时正确方向用力，以增加腹压协助宫缩力促进自然分娩。孕妈妈在宫缩时要先吸一口气，闭紧喉头，如解大便情况一样可以用力进行向下通过屏气时间增加腹压，这样导致腹内压升高促进宫缩，能够不断加快我国胎儿的分娩。
当宫缩间歇时
当子宫收缩暂停时，孕妇应该安静地休息以恢复体力。
当胎头下降到很低时
当头部降至非常低的水平时，腹部压力是最合适的。此时，医生将定期检查并指示怀孕的母亲使用腹部压力。如果u凳子没有完全打开，即使你有很强的脱臭感，也不要用力，这样以后在分娩时也不要造成疲劳。当你收缩时，你应该喘口气，放松你的肌肉，而不是屏住呼吸。
注意事项：使用腹压应多长时间，根据具体情况，主要看胎头下降的程度。如果胎头进展相对缓慢，但在阴道口已见到胎头，孕妇长期使用腹压，最长30分钟，甚至1小时，则用产钳或胎头负压吸引器协助分娩，产妇将接受会阴侧切术。
避免错误用力
初生的时候，很多事情都是没有经验的，对于分娩的时候力不从心。一些怀孕的母亲认为当她们胃痛的时候，她们开始使用武力。事实上，这是不正确的。分娩时，应避免以下错误的使用武力的方法。
1.呻吟或大叫。分娩时大喊大叫不仅不能减轻分娩时宫缩的疼痛，还可能导致产妇缺氧，胎儿大脑、脐带、子宫和胎盘血液循环减少，继发性碱血症等。也会消耗太多体力，可能真的硬了也用不上。
2、在第一产程就屏气用力。孕妈妈如果在中国第一产程（即宫口扩张的时候）就屏气用力的话，会过早地消耗大量体力，导致学生后面产程真正实现需要我们用力时反而可能无法通过使用力气，而且不能过长时间屏气容易就会导致患者呼吸性酸中毒。
3.当胎头即将分娩时，它仍然向下屏住呼吸。
错误用力影响顺利分娩
是否有自然分娩，以及怀孕的母亲是否正确发挥了很多关系。只有当怀孕的母亲在适当的时候强迫，才能不浪费精力，还能保证胎儿的正常分娩。必须注意的是，孕妇应避免使用错误的武力，因为错误的武力会导致以下不良后果:
1阻塞子宫口开口。
当子宫口尚未完全打开时，子宫入口部分由于压力和肿胀，如果子宫颈过窄，反而会很难打开。如果你强迫得太早，分娩时间会增加，胎儿和母亲的负担会很重。
2、导致会阴部出血。
胎头出来会很慢。感觉剧烈疼痛时用力，会阴会变软，向前延伸。胎头出来会会阴开裂。可能会造成严重的会阴裂伤，产后还会疼很久，让孕妇感觉很辛苦。
3、新生儿的头部会受到社会压力。
胎儿在分娩时会有压力。
只有学会正确的用力，胎儿才能顺利生产。如果分娩时间过长，会损害胎儿的健康，产妇更痛苦，所以产妇必须掌握用力技巧。
