尿失禁是部分女性在产后会面临的尴尬疾病，尿失禁会给产后妈妈们生活和情绪上造成较大的影响。很多妈妈会担心产后尿失禁的现象要持续多久，产后小便失禁能自愈吗的问题。
其实，产后尿失禁是一个普遍的现象，妈妈们不用太担心。大家只有掌握了产后尿失禁的常见三种症状类型，才能根据自己的实际情况进行治疗。下面我们就一起来学习下顺产后小便失禁应该怎么办，如何通过饮食，运动，来进行自我调理吧！
顺产后小便失禁怎么办
产后尿失禁的症状
女性在妊娠结束后约一周会有尿失禁症状，最开始的时候会因为排尿为出现疼痛感，尿不尽，尿液中有血丝，之后会出现排尿不受自己控制的情况。此时，女性感觉到膀胱充盈，会总想要上厕所，甚至会有部分少量的尿液自行流出。
常见的有三种类型:
1.气虚型
女性在产后会出现尿频或是尿失禁的症状，其尿液颜色偏清。患者的脸色较白，身体多感觉到疲惫，人处于有气无力的状态。患者的舌苔较薄，颜色较浅。
2.肾虚型
女性在产后会出现严重尿频的症状，白天甚至会出现几十次，有时也会出现尿失禁的症状，尿液颜色较浅。患者的脸色较为灰暗，伴有腰部和膝盖部位酸疼的症状，而且患者还会出现四肢怕冷的情况。患者的舌头颜色较浅，舌苔较薄。
3.产伤型
多在女性难产后产生。患者不能自我可控制排尿的情况，最开始时出现轻微的疼痛感，尿液中有血丝，之后血丝消失，疼痛感加剧，不能控制排尿。患者的舌苔较薄，呈白色。
