刮痧治失眠的方法 失眠应该刮痧哪个部位

刮头颈部

1.用双板从额头中部分别向左右两侧发际头维方向刮拭，用轻手法刮拭10～20次，用角点压按揉神庭、印堂、鱼腰、头维等穴位。

2.从太阳穴绕到耳上再向头侧后部乳突和风池方向刮拭，每一侧刮拭10～20次。

3.以百会穴为起点分别向四神聪方向刮拭，每一方向刮拭10～20次。

4.用刮痧板的角点压按揉风池穴、安眠穴等。

刮背部

1.用直线法刮拭脊柱正中线督脉循行区域，从大椎穴刮至至阳穴10～20次。

2.用直线法刮拭大杼穴至膈俞，每侧刮20～30次，以出痧为宜。3.刮拭神道、心俞穴。

刮拭四肢

1.用直线法刮拭前臂内侧心经循行区域，每一侧刮拭10～20次，重点刮神门穴。

2.用直线法刮拭小腿内侧的脾经循行区域，从阴陵泉刮至三阴交，每一侧10～20次，点压按揉三阴交穴。