为什么孕妇比较怕热 详解孕妇怕热的三个原因

孕激素影响

女性刚怀孕，因体内黄体分泌孕酮，会使得孕妇基础体温上升，大约在36.9℃-37.2℃之间，比平时高出0.5℃-1℃。因此会比孕前更怕热，这是孕期正常现象，不用太担心。

新陈代谢加快

随着孕周的增进，准妈妈血流量也随着增加，血液循环加快了，新陈代谢也跟着加快，能量释放多，产热也就多了，孕妈就更怕热了。

孕前体质燥热

孕妇怕热或怕冷都跟准妈妈本身体质有关，比如孕妇在怀孕前已经是燥热体质，怀孕后会更容易燥热，更加怕热，这种体质的孕妈妈更容易长痘痘或荨麻疹，皮肤状况也比怀孕前更差。

孕妇怕热怎么办

1、保持室内通风

怕热的准妈妈平时一定要定时给室内通风透气，这样既可以保持室内空气清新，还能缓解怕热的情况。

2、穿宽松的衣物

准妈妈平时选择宽松、透气、吸汗的衣物穿，这样可更好排汗和散热。

3、饮食清淡

燥热体质的孕妇平时饮食应尽量选择清淡、清爽食物，例如：面、皮蛋豆腐、凉拌山药、海带等，较能提高孕期的胃口。另外要少吃油炸、烧烤、辛辣的食物，以免容易上火。