胎位不正？孕妈先别慌，3大妙招帮你纠正！

文章作者：顾佳士妇产科 主治医师

胎位不正纠正时间孕30周前，胎儿体型较小，孕妈子宫内羊水充足，胎儿姿势尚未固定，不必急于进行胎位纠正。孕36周后，胎位已经固定，难以再进行胎位纠正。胎位纠正的最佳时间在孕30~32周。

胎位不正纠正方法1胸膝卧位法孕妈排空小便，松解裤带，跪在硬板床上，胸部垫一个枕头，将两手前臂上屈，头部放在床上转向一侧，臀部与大腿成直角。

建议每天2~3次，每次15分钟，一周后复查胎位。

2艾灸至阴穴孕妇平卧或正坐，松解裤带，由医生灸双侧至阴穴（足小趾端外侧）。

每天1次，每次15分钟，5次为一疗程，一周后复查胎位。

3外倒转术妊娠32~34周以后，孕妈可以到医院请医生通过手推等动作倒转胎儿。此方法需要专业技术，孕妇不可以在家自行做。
许多孕妈在孕期都可能遇到胎位不正的情况，绝大部分都能够自行纠正或者在外力辅助下得到纠正。当发现胎位不正时，孕妈大可不必过度焦虑。