八个月的孕妇怎样睡觉好

通常怀孕八个月睡觉左侧卧位姿势正确，有助于缓解子宫对腰椎和下肢压力，还能避免胎儿在子宫内缺氧。如果左侧睡觉不舒服，也可以选择右侧卧位，但应尽量避免仰卧位。
怀孕八个月属于孕晚期，随着胚胎生长发育导致子宫不断增大，如果长时间站立或者坐着，均有可能会对腰椎和下肢造成压力，出现腰部酸痛以及下肢肿胀。此时采取左侧卧位休息时，有助于减轻对腰椎和下肢压力，加快血液流通，有助于改善下肢浮肿的现象。此外，怀孕八个月时子宫内的空间会越来越小，选择左侧卧位时也可以加快血液流通，使孕妇呼吸比较顺畅。而且孕晚期侧卧位可以减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，对于胎儿的生长发育较有帮助。