要缓解孕吐可食韭菜生姜汁

    怀孕之后，胎盘即分泌出绒毛膜促性腺激素，抑制了胃酸的分泌。胃酸分泌量的减少，使消化酶的活力大大降低，从而影响孕妇的饮食和消化功能。这时，孕妇就会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。

材料:

    韭菜45克、嫩姜1根、白糖适量

做法:

    1、韭菜洗去头部粗段及尾部须段，切小段。

　　2、嫩江洗净，切小段。

　　3、在韭菜嫩姜中加白糖，加水一起放入果汁机中，待匀沥去渣，饮汁。