孕妇夏季喝什么汤 荷叶冬瓜煲老鸭汤

　　荷叶冬瓜老鸭汤

　　材料：鲜荷叶1张，冬瓜750克，老鸭250克，盐适量

　　做法：

　　1、冬瓜去皮洗净切成块;鲜荷叶洗净拭干水;老鸭洗净，斩成大块。

　　2、将冬瓜、鲜荷叶和老鸭放进瓦煲，注入适量清水大火煮沸，改中小火煲1小时左右。

　　3、加适量盐调味，便可食用。

　　营养价值：

　　汤中鲜荷叶清暑利湿，冬瓜清热解暑，老雄鸭能滋阴养血，益胃生津。三者合用既能清热解暑去湿又能益胃生津。