孕妇夏季喝什么汤 椰汁奶糊

　　椰汁奶糊

　　原料：椰汁1杯，鲜奶2杯，白糖200克，栗粉5汤匙，红枣3枚，清水3杯。

　　做法：

　　1、把红枣去核，椰汁和栗粉成浆。

　　2、把白糖、鲜奶、红枣一起煮开，慢慢地加入栗粉浆。

　　3、不停地搅拌成糊状，一直到开，然后盛入碗中即可食用。

　　营养价值：

　　椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，达到利尿消肿之效。能够滋润皮肤，具有驻颜美容作用。