粥是特别适合孕妇的食物。由于怀着宝宝的缘故,孕妈咪肠胃功能比较弱,而因为熬煮的时间长,粥里的营养物质析出充分,所以粥不仅营养丰富,而且容易吸收。
孕妇怀宝宝期间,饮食是很关键的点。一定要吃一些大补的食物,才能补充两人需要的营养,营养而又健康的食物,当然是燕窝莫属。下面就教准妈妈们吃燕窝的一些秘诀。
春天,孕妇饮食应减酸增甘,健脾壮阳。尽量多吃蔬菜水果,做菜方式宜清淡,适当增加蛋白质、钙、镁和B族维生素的摄入量。下面小编就来为大家介绍一下春季孕妇的饮食禁忌。
怀孕初期,孕妇和胎儿都十分脆弱、不稳定,稍微一点不注意就容易出现流产的现象,所以在饮食方面要倍加注意,干果、乳品都是有助于保胎的食物,一些容易上火过分补的东西就要少吃。那么怀孕初期吃什么保胎好?
女性在孕期需要改善自己以前的许多不良的饮食习惯,对许多食物是不可以摄入的,因为会对胎儿造成很大的伤害,那么,孕期对胎儿具有危害性的食物有哪些?