怀孕后“最不健康的洗澡方式”，孕妈别大意！

怀孕早期的孕妈妈可能还不知道自己是否怀孕了，但是决定要小宝宝的时候，在生活方式上就应该有所注意了，例如洗澡。

有盆浴习惯的孕妈妈们最好改变这种沐浴方式，换成快速的淋浴。

因为盆浴时，孕妈妈们全身都需要浸泡在水中，水中的不清洁物、身上脱落的皮屑或有害细菌都有可能趁机进入阴道。

而孕妈妈身体抵抗力也会较孕前降低，所以容易引起阴道感染、炎症甚至可能影响到子宫，增加了用药的可能，给胎宝宝的健康成长带来风险。

所以，为了胎宝宝的健康，建议孕妈妈从准备怀孕开始，就改变盆浴的洗澡方式。

另外，怀孕早期，孕妈妈洗澡时，也要注意水温在38摄氏度左右为佳。

如果洗澡水的温度过高，孕妈妈皮肤、肌肉血管扩张，可引起子宫胎盘血流量短时间减少，造成胎儿缺氧，影响胎宝宝的生长发育，甚至有导致胎儿畸形的风险。

注意不要用热水长时间冲淋腹部，以免对胎宝宝造成伤害。

除了水温需要控制，洗澡时间也不宜太长，每次洗澡以15分钟左右为宜。