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放慢进食速度
保持8分饱
避免暴食
适当食用碱性食物
牛奶、小米粥√
生花生米、面包片√
避免反酸食物
咖啡、茶、碳酸饮料×
橘子、柠檬、西红柿×
缓解小妙招之二
抬高床头
抬高床头10～15 厘米
减少胃部压力
增加枕头
睡觉时多垫个枕头
防止食物反流
睡前禁食
睡前 2～3小时不要进食
也要避免餐后平躺或弯腰
缓解小妙招之三
宽松着装
选择纯棉、宽松的上下衣
贴身衣物
选择无钢圈、宽肩带内衣
避免紧勒胃部
预防便秘和感冒
咳嗽、便秘时腹内压升高
会加重胃反酸
遵医嘱用药
如果反酸症状严重
可以在医生的指导下
服用奥美拉唑、硫糖铝等药
胎儿腹围是孕期判断胎儿发育是否正常的一个指标，同时还能用于计算胎儿体重。下面一起来看看胎儿腹围计算体重公式吧。
很多家庭有养宠物，如果准备怀孕或者已经怀孕，为了孕妈和胎儿的健康，建议暂时不要养。可以先把宠物送人或委托亲戚朋友养。如果必须亲自养，孕期有特殊的注意事项，还有一些必要的检查。
不论是备孕准妈妈，还是其他有性生活的女性，一定都很在意自己是否怀孕。那应该怎么判断自己是否怀孕呢？
提到产检呢，不少新任的准妈妈都会感到很迷茫困惑，第一次产检应该在什么时候开始呢？那么，我们第一次正式产检建档最好是怀孕12周，最迟不能晚于孕16周。
妊娠期的检查为了确定妊娠是否进展顺利，是否存在某些问题，医生可能建议你做下面这些检查。
白带是每个育龄女性都会有的，这个有什么用呢，一起来了解下……
很多备孕的女性经常咨询，说想要生个健康的宝宝要去做孕前检查，但又不知道到底要做哪些检查，而平常的体检对于备孕人群没有针对性，现在国家计生委已经推出了免费孕前优生检查，那要去哪里做呢？
孕期，你可能已经决定了对新生儿使用母乳喂养还是奶瓶喂养。如果你仍未能确定你要采取哪种喂养方式，下面这些建议可能会对你有所帮助：
