孕期黄褐斑的原因
孕后的孕妈妈的细胞间循环受阻，导致细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着，而孕妈妈的脸部的表皮层最薄，最容易形成色素沉着。
可以祛除黄褐斑的6种食物
有黄褐斑的孕妈妈可以适量吃点能褪色素的食物，来帮助淡化色素。
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番茄
番茄中含有谷胱甘肽和维生素C，能抑制黑色素的产生，以达到祛斑的作用。
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胡萝卜
胡萝卜中有大量的维生素A，能够促进皮肤细胞的生长，淡化黑色素。
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黄豆
黄豆中有丰富的维生素E，能破坏自由基的活性，防止黑色素沉淀，有效抑制皮肤的衰老。
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柠檬、红枣
红枣和柠檬中有丰富维生素C，可有效淡化色斑，嫩白皮肤，防止色素沉淀，减少黄褐斑的形成。
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牛奶
牛奶中含有纯蛋白和维生素A，有改善细胞活性、延缓衰老、防止色素沉着、美白祛斑的效果。
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百合
百合中含有蛋白质、维生素C和生物碱，有防止皮肤色素沉着、美白祛斑、润泽肌肤的效果。
自制面膜去除黄褐斑
对于有黄褐斑的孕妈妈，除了吃褪色素的食物外，也可以自制淡斑的面膜哦。
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蜂蜜芦荟补水面膜
材料：芦荟、蜂蜜、面粉。
做法：取新鲜的芦荟叶，洗净捣烂，将芦荟汁倒入美容碗中，然后加入适量的蜂蜜和面粉，搅拌成糊状，均匀敷在脸上，约15~20分钟后洗净即可。
功效：蜂蜜芦荟面膜可以滋润肌肤，补水保湿、淡斑美白。
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牛奶蜂蜜面膜
材料：牛奶、蜂蜜。
做法：取适量牛奶，然后加入2~3勺蜂蜜，调成粘稠糊状，均匀涂在脸上，等15分钟左右，洗净即可。
功效：牛奶蜂蜜面膜可以淡化色斑、白皙光滑、滋润保湿。
黄褐斑孕妈妈的防晒，刻不容缓
对于有黄褐斑的孕妈妈来说，防晒是一件刻不容缓的大事。虽然现在是冬季，但防晒依然很重要。孕妈妈的防晒有物理防晒和化学防晒，物理防晒就是尽量避免过强的紫外线，而化学防晒就是涂抹防晒的产品。鸽子建议各位孕妈妈最好采用物理防晒，孕妈妈可以选择戴帽子、口罩、遮阳伞等等。
鸽子提示：有黄褐斑的孕妈妈，在饮食尽量避免咸肉、咸鱼、腊肉、咸菜、油条等腌熏炸的食物，辣椒等刺激性的食物也要少吃哦。
