补钙会导致孕期便秘吗

孕期便秘的原因主要是怀孕期间子宫体膨大压迫结肠，孕妇分泌水平也会发生变化，体内产生的孕激素降低了胃肠平滑肌的张力。而且怀孕后一般会减少运动量，很可能就会遭受便秘的痛苦。因此，孕期便秘不是补钙引起的。
也有人问孕期补钙怎么补？有不同的声音。
有声音提出：补钙不是一朝一夕的事，一定要持之以恒才可以给自己和宝宝充分的保障。大部分人支持补钙，觉得补钙是一件持之以恒的事，从备孕开始就应该开始补，因为怀孕后母体需要大量的钙来保证孩子的营养需求，所以要早早的开始补，食补和钙片都要适当的吃，带了哺乳期也要继续补，提高乳汁的质量，有利于孩子的健康成长。
也有另外一种说法：发现自己缺钙的时候集中补一下就可以了，不用刻意补充。钙当然是孩子身体必不可少的元素，一部分人认为补钙并不需要通过药补，一直认为是药三分毒，每天孩子的营养均衡通过摄取才行，瓜果之类含钙高的食物，药类补钙当做铺助。孩子每次体检都没有缺钙事实证明，补钙不需要通过药物每天补充。

总的来说怀孕期间补钙还是应该从平时饮食上入手，多吃含钙量高的食物比如牛奶、豆制品、海鲜、虾片等,这类食物往往含钙量较高,而且也容易吸收,并且孕妇应该按时进行产检，遵守医嘱进行科学补钙，切不可自己盲目大量补钙。