孕妇睡什么床有讲究 3分钟科普孕妇可以睡席梦思吗

睡眠质量直接影响到一个人白天的精神状体和工作生活。因此，睡什么床很关键。孕妈妈的睡眠状况关系到孕期的健康和胎儿的发育。怀孕了睡什么床值得每一位孕妈妈学习。有的孕妈妈在孕前一直都钟爱软软的床垫，感觉往上一睡，全身都得到了放松，舒服归舒服，可长期睡软床垫对健康不利。

现在很多家庭都使用席梦思床垫，透气舒适，床垫有软有硬，选择多。那么孕妇可以睡席梦思床垫吗？这篇文章讲述了孕妇可以睡席梦思吗、孕妇睡软床好还是硬床好。

孕妇可以睡席梦思吗

孕妇可以睡席梦思吗

可以睡席梦思，但不要睡过软的席梦思床。最适宜睡木板床。

孕妇睡软床好还是硬床好

孕妇睡硬床较好。

因为随着妊娠的进展，孕妇肚子越来越大，容易腰酸背痛，建议睡硬板床比较好，有助于缓解疼痛。如果孕妇的疼痛缓解了自然睡眠质量会变好，更利于胎儿发育。

孕妇可以睡席梦思吗

孕妇通过睡硬板床休息，最大的好处在于促进背部督脉的通畅，可消除负重和体重对椎间盘的压力，有利于解除孕期腰酸背痛的症状，而且硬板床有利于孕妇翻身，保持侧卧，增加了子宫和胎盘的血流量，有利于胎儿生长发育。