半夜胎动厉害睡不着怎么办的妙招 后悔没有早看到！

怀过孕的女人都知道，怀孕是一个很艰辛的过程，孕早期的早孕反应、孕晚期身体负担加重，只有孕中期相对轻松一些，胎儿不是很大，身体还比较灵活、早孕反应也消失了。但是好景不长，很快你就会进入难熬的孕晚期。

孕晚期的准妈妈，身体会出现各种各样不适，连睡觉也睡不安稳、翻身困难、尿频半夜起床上厕所等等。

最抓狂的是宝宝还在肚子里面拳打脚踢。半夜胎动厉害睡不着，许多准妈妈都遇到过这个问题，正常吗？该怎么办呢？孕晚期如何改善睡眠？

孕晚期晚上胎动厉害正常吗

晚上比白天胎动多很正常，因为晚上安静，你也不太动，所以感觉明显，白天比较嘈杂，你自己动的也多，这容易让宝宝睡觉，自然你感觉到的胎动就少了。注意坚持产检就好了。

孕晚期晚上胎动厉害怎么办

怀孕后通过自我监护与家庭监护，可及时发现胎儿异常情况，而得到及时处理。一般在15至20周时可感受到胎动，到孕28～32周时达高峰，孕38周后又逐渐减少。孕妇应从28孕周起测胎动。每日早、中、晚各一次，每次1小时。孕妇可取坐位或侧卧位，将两手轻放腹壁上体会胎动。

（下页：孕晚期如何改善睡眠）