2、蛋白质
各种乳类及肉蛋类，如母乳、牛奶、蛋类、野兔、野鸡、鹌鹑及牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉。各种动物脑，特别是猪脑、牛脑、羊脑所含的氨基酸比例，与人的大脑细胞氨基酸比例十分接近，是促进智力发育的最佳食品。
大豆及大豆制品，如豆腐、豆浆、豆奶、腐竹及大豆油等，含有优质植物蛋白和丰富的不饱和脂肪酸及磷脂，对大脑发育非常有益。各种鱼和虾，特别是非养殖性鱼虾的蛋白质含量更高。
3、维生素
维生素C健脑食物是草莓、橘子、苹果、梨、红果、山楂、红枣及菠菜、龙须菜、花椰菜、甘蓝、菜花、凤梨、香菜、绿茶等。B族维生素含量较多的食物是糙米、玉米、花生、小豆、蚕豆及核桃、芝麻、金针菜、鹌鹑肉、鳝鱼及蔬菜、水果、蘑菇等。
维生素E健脑食物是苹果、胡萝卜、圆白菜、芹菜、莴笋、青豌豆、蛋类、橄榄油、燕麦、大豆、花生、芝麻、牛肉、鸡肉、猪肉等。鱼类是富含维生素D的健脑食物，特别是鱼肝油。
小孩智力发育迟缓表现
4、钙质
杏仁、花椰菜、金针菜、荠菜、橄榄、扁豆、海藻及其他海草等。牛奶、奶粉、乳酪、乳酸菌、沙丁鱼、蛤、虾、芝麻等。
5、糖类
各种谷类杂粮，如小米、玉米、黑米、香米、大米、面食。红枣、桂圆、蜂蜜及土豆等。
小编的话：综上就是为大家分享的，小孩智力发育迟缓的12种表现，宝宝的健康成长是每个父母的心愿，但是人生难免有不如意的事情发生。当妈妈们发现孩子有异常表现时，一定要注意了，以上的12种智力发育迟缓的表现，妈妈们可以作为参考对照，尤其是三岁以内的宝宝，一定要留意观察哦。
