哺乳期总溢奶怎么办？ 3个小妙招帮你缓解溢奶尴尬

母乳喂养本来就是一条充满坎坷与艰辛的的道路，能够克服重重困难、坚持母乳喂养的妈妈都很棒。今天我们来说说哺乳期溢奶的问题。哺乳期溢奶的现象很普遍，爱溢奶的妈妈通常气虚，不能固住奶；还有乳房小的妈妈装不住奶，奶水也比较容易流出。

哺乳期总溢奶说明妈妈乳腺很通，不必担心乳腺堵塞、乳汁淤积等问题，但哺乳期总溢奶的妈妈出门在外就比较尴尬了，看上去十分不美观。哺乳期总溢奶这个问题我们阻止不了，但可以控制、防止奶水流出弄湿衣服。

哺乳期总溢奶怎么办

1、及时将奶挤出

准备一个吸奶器，一个奶瓶。上班期间，在乳房开始发胀的时候将奶挤出来，然后放在冰箱里冷冻，下班后可以拿回家喂宝宝了。这样，宝贝第二天的口粮也有了，同时也避免了溢奶时的惊慌失措。

2、用防溢乳垫

漏奶总是无法避免的尴尬事。职场妈咪可以买一些奶垫，垫在内衣里面，一旦湿了，就可以随时更换。虽然垫了奶垫后胸部显得略微夸张一些，但是确实能有效地避免尴尬。

3、穿花衣裳

还有一个比较讨巧的避免溢奶尴尬的方法就是穿布料花花的衣裳。因为衣服本身是花花的，即便溢奶了，不特别注意，一般人就看不出来！（下页：母乳喂养常见的3大问题）