不妨让宝宝“哭一下下”

研究人员指出，每隔数分钟才去安抚一下孩子，是一个有效并安全的方法。这听起来可能有些狠心，但研究人员发现，父母应该利用一些技巧来教导他们的小孩控制自己。技巧之一是让小孩哭一段时间后再去安抚他们，另一个有效方法是：当婴儿哭泣时，父母可以坐在孩子的房间里，直到他们“教会”自己安静地睡着。

澳大利亚墨尔本大学的研究人员对326名、7个月大到6岁的婴儿进行了跟踪研究。研究人员发现，使用这些技巧，最后父母与小孩都能睡得较久、更安稳。这代表父母感到比较没有压力，而且可能减少母亲产后忧郁的症状。

发表在最近出版的《小儿科》期刊上的这项研究称，让婴儿哭一小段时间，对于他们的心理健康及行为不会造成长期的伤害。研究人员建议，在第一天晚上每隔2分钟去安抚一次，第二天晚上每隔5分钟安抚一次，第三天晚上每隔10分钟，直到婴儿学会控制自己。

研究人员指出，父母对孩子应进行有限度的安抚，或者待在孩子的房间里直到孩子安静下来，这些都是有效且安全的方法。因此，父母及医疗人员可以放心地使用这种方法。不过，父母不应只把房门关起来，让婴儿哭整夜，直到第二天早上才去检视。