竹笋
竹笋的营养价值很高，尤其是纤维素以及维生素的含量较为丰富，适当食用有助于清理肠道，减少脂肪的吸收，对于改善腺样体肥大有一定的好处。建议每天炒食100-200g，能够起到良好的辅助治疗作用。但是对于腌制、辛辣食物，患者要禁食，以免刺激咽喉，加重病情。
金针菇
患有腺样体肥大，还可以适当的多吃一些金针菇，因为金针菇中营养很丰富，有助于补充必需氨基酸，清除肠道垃圾。只要每天坚持食用100-200g，对于疾病的恢复也有一定的好吃。除此，患者还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有助于补充体内其他营养，保持营养均衡，避免缺乏的情况。
精瘦肉
精瘦肉中含有较高的蛋白质，适当食用有助于促进组织修复，改善腺样体肥大。另外，患者还可以多吃一些芋艿、海带、海蜇、慈姑等，这些食物营养也很丰富，对于缓解病症也有一定的好处。但是要注意，无论什么食物都要讲究适量，不能一次性吃太多，以免引起不好的健康反应。
多喝温开水
可以让孩子多喝温开水，因为腺样体肥大疾病大多都是由于上下呼吸道感染所致，多喝水润喉对于腺样体肥大疾病的恢复是很有利的，因此如果孩子患有腺样体肥大病，即使不渴，平时可以多喝一些温开水。
煮苹果
如果孩子的腺样体肥大伴随着上火的症状时，可以切1/4的苹果煮水，晾凉后喝下，既能够祛除虚火，又不损伤身体，但这种方式没有上火症状时，就不要再吃了。
温性食物
还可以给孩子多吃一些性温性平的食物，例如水果柑橘这一类富含维生素c的水果。可以吃一些简单的瘦肉和蛋，但是要注意的是在烹饪时要把这些不易消化的食物煮烂，以便孩子在进食的时候有利于孩子消化吸收。另外多吃一些绿叶蔬菜，可能有利于大便的通常，降虚火。
