过早训练坐立
一般来说宝宝6个月左右才会坐，提早让宝宝练习坐立，会使脆弱的脊柱承担过量的身体压力，从而影响发育，甚至导致脊柱弯曲变形。即使宝宝已经会坐着也不要让他坐太久。
错误竖抱
新生儿身体柔软，脊柱没有发育完全，头部重量大，建议横抱。要将宝宝的头颈靠在爸妈的手臂上，有支撑。满月之后就可以竖着抱婴儿了，竖抱时要将宝宝的头部靠到爸爸妈妈的肩膀上，一只手拖住宝宝颈部另一只手拖住宝宝屁股，减少身体重量对颈脊椎的压迫。
减少经常性抱宝宝的次数
要知道经常抱孩子的话，手臂会十分地酸痛，而且对宝宝的身体也不会造成什么好的影响，所以我们可以把宝宝放在床上，与他进行互动，减少压迫宝宝脊椎的行为。 而且采取让宝宝自主睡眠的方式，减少他对于哄睡的依赖性，这样宝宝晚上睡觉的时候会比父母哄睡的睡得更加的香甜，也减少了父母晚上起床的次数。
不正确的使用婴儿车、背带
0-8个月时由于宝宝腰脊力量不够，需要为宝宝准备可以平躺的婴儿车。8-14个月可以选择能坐起来或者斜躺的婴儿车。 背带：要注意，4个月以上的宝宝才可以用前抱式背带，每次使用时间不宜超过两小时，在使用背带时，需要保证宝宝头颈部有足够支撑。
过早的让宝宝学走路
在许多家长眼里，孩子走路越早就代表越聪明。实际孩子走路早晚和是否聪明并没有关系，过早训练孩子走路会让脊柱处于超负荷状态，继而引发变形。
缺乏运动锻炼、看书姿势不对....
而3~14岁的青少年儿童中，因缺乏运动锻炼、看书和写字姿势不正确、较长时间玩电子产品等这些不良习惯都可能会影响孩子的脊柱发育。
尽量避免隐形危险动作
其实生活中不少的家长都喜欢用各种招式、姿势，让宝宝体验到快乐，比如拔萝卜、转圈圈等，其实这种方式是让宝宝置身于危险当中，极容易由于脊椎牵引过度导致宝宝脊椎变形。
长时间玩电子产品
宝宝烦躁的时候，家长总喜欢拿ipad、手机等哄小孩。久而久之，宝宝就变成一个小手机迷，趴在床上或长久坐着低头玩。
