艾炷直接灸
具体方法：
将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸,以觉得有温热感为度。每次灸15～30分钟,每日1次,连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程,秋冬季施灸效果更佳。
主要功效：
对因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等有良好的防治作用。
神阙隔姜灸
具体方法：
把姜片上穿刺数孔,覆盖于脐上,点燃艾炷在姜片中啄灸,以感温热且觉舒适为度。每次灸15～20分钟,隔日1次,每月灸10次,冬至开始灸最好。
具体方法：
对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。脐,俗称肚脐眼。以现代医学的观点看,“脐”只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织,但中医认为,脐中是一个具有治病作用的重要穴位,名叫“神阙”。此穴被认为是经络之总枢,经气之汇海,能司管人体诸经百脉。
艾灸肚脐的注意事项
1、温灸时先灸左方,再灸右方。温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
2、艾灸不可离脐部太近,否则易烫伤。
3、刚吃完饭或空腹不宜灸脐,温灸后要喝比平常多量的温开水,绝对不可喝冷水或冰水,有助于排泄器官排出体内毒素。
4、脉搏每分钟超过90次以上禁灸,过饥、过饱、酒醉禁灸,孕妇禁用,脐部有损伤或发炎者,禁止使用艾灸等。
小孩艾灸有哪些禁忌
1、凡是暴露的皮肤部位，不要直接进行艾灸，比如面部，或是夏季的手臂等，尤其小孩子的皮肤比起成人更加娇嫩，更容易形成瘢痕。
2、小孩的皮肤对于温度以及疼痛的敏感度比较差，而且小孩子比较好动。因此，在为小孩进行艾灸时要专心一些，不要走神以免造成烫伤。
3、在进行艾灸时要选择一些环境比较好，空气流通好，并且比较干燥的房间。
