大便干结
秋天小孩上火怎么办？每餐饮食量要足，要尽量让孩子吃饱吃好，食物宜粗细搭配，多饮水，多吃生津润肠通便的食物，比如绿叶蔬菜等。让孩子养成定时排便的习惯，不管有无便意，到时都要蹲一下厕所，这样有益无害。
推荐饮食：香浓南瓜糊
准备南瓜、牛奶、肉汤、黄油。先将南瓜去皮去子，煮烂后捣成泥状;再将南瓜泥、牛奶、肉汤放入锅中煮沸后，调转至小火煮至黏稠，出锅后加入黄油搅拌均匀，即可食用。
皮肤干燥
秋天小孩上火怎么办？随时用儿童润肤品滋润保护孩子的肌肤，以减少与衣物的摩擦。特别容易干燥的部位更应涂润肤品，比如脸颊、额头、臀部、手足等。
推荐饮食：番茄汁
准备番茄50克、白糖少许，温开水适量。将成熟的番茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎。用清洁的双层纱布包好，把番茄汁挤入小盆内。将白糖放入汁中，用温开水冲调后即可饮用。
嘴角破裂
秋天小孩上火怎么办？保护好孩子的面部皮肤和口唇的清洁卫生，进食后及时擦嘴，不要让孩子用舌头去舔唇和口角，或者撕嘴唇上的干皮，同时告诉孩子要少吃零食，不要吮手指。让孩子多吃富含B族维生素的食物，如动物肝脏、肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、水果和新鲜绿叶蔬菜等。
推荐饮食：胡萝卜粥
准备大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心1小勺，米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用小火煮40～50分钟。在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右即可。
燥咳不止
秋天小孩上火怎么办？如果孩子出现干咳无痰或少痰，口干舌燥等症状，一般是由于燥热损伤肺阴所致的燥咳症，此时首先应该考虑的便是滋阴润肺。
推荐饮食：马蹄雪梨糖水
准备雪梨、马蹄、红枣、冰糖。雪梨、马蹄去皮切片，红枣洗净去核;锅中加水，放入雪梨、马蹄、红枣大火煮沸后，加入冰糖，调转至中小火慢炖15～20分钟，撇去浮沫，稍凉后滤去汤料即可食用。
注意：
如若经过护理食疗后小咳不止，或是伴有发烧、头痛等症状时，不要自行滥用止咳药，应及时去医院治疗。
秋天孩子上火预防如何预防
1、多喝水
孩子皮层薄，很容易丧失体内水分，尤其现在是秋天，水分的丧失更加严重。所以在两餐哺乳或正餐之间给孩子多补充水分是预防上火的最简便的方法。
2、多吃蔬菜水果
蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助，可以给宝宝喝一些绿豆汁或绿豆粥也是清火的好方法。
3、控制零食
控制孩子的零食量，不要吃辛辣，油炸等易上火的食物。帮助孩子养成有规律的排便习惯，可以让孩子及时将体内的毒素排出来。
