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宝宝出汗和虚汗的区别

出处:本站整理日期:2022-05-09 12:05:10编辑:乐乐妈

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宝宝出汗和虚汗的区别

宝宝正常出汗时因为运动,日晒,发热等引起的出汗,是属于自汗,常常表现于手脚身体热乎,又叫热汗;

虚汗则是一种汗症,是不正常的出汗,就是宝宝在安静的时候,或者在入睡后不自觉的出汗,这些情况就属于虚汗,宝宝出汗时常常表现于手脚冰凉;


宝宝出汗如何护理

1.夏天即使宝宝出汗较多,也不能让宝宝对着空或者风扇吹风,特别是入睡后,宝宝身体的汗毛孔张开,吹冷风容易使宝宝受凉生病。

2.如果宝宝容易出汗,爸妈应尽量避免给宝宝食用辛辣煎炸的食物,以免更加催汗。

3.宝宝出汗后,每天洗澡2~3次,勤换衣。

4.及时补充水分,最好是淡盐水,避免脱水。

5.感冒发热时,小朋友往往会有出汗现象,这个时候应弃用止汗药,以免病情加剧。

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那么到底什么是虚汗,危害又在哪里?

虚汗就是一种汗症,中医说汗症是指人体阴阳失调,营卫不和,腠理不固引起汗液外泄失常的病症。而虚汗就是汗症的症状之一。有些儿童白天不会因为劳动、日晒、发热等而出汗,这是自汗;而有些儿童夜晚入睡后就会不自觉的出汗,这是盗汗。自汗和盗汗是虚汗的两种症状。

儿童是虚汗的多发人群之一。因为儿童处于生长发育的旺盛期,又比较容易出现营养不良、抵抗力低下的情况。所以,如果孩子出现虚汗,妈妈也不必过于惊慌,当然也要引起足够的重视。尤其是现在天气逐渐转凉,虚汗致使皮肤毛孔开合失和,皮肤表面的汗液蒸发又使体表温度降低,很容易引发感冒。同时,儿童虚汗会导致机体微量元素流失和电解质失衡,注意力不集中,一定程度上影响发育和学习。

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虚汗宝宝,重在饮食调理

虚汗宝宝,主要重在调理脾胃,很多是因宝宝消化不良引起的,下面是调理虚汗宝宝的方法,不妨试试:

1.暂停吃鱼虾1~2周,改吃各种肉类,如猪肉、鸡肉、鸭肉、牛肉,并多吃蔬菜如青菜、白菜、包菜、芹菜、胡萝卜、土豆等,看看宝宝是不是因为饮食的改变而使汗量明显减少。如果控制了鱼虾的摄入,宝宝的汗就明显减少,那么家长就要改变宝宝的饮食习惯,以肉类、蔬菜为主,鱼虾为辅,鱼虾一周各吃一次就可以了,冬季可以一周两次。在夏季,爱出汗的宝宝要少吃鱼虾。饮食改变后宝宝的内热小了,汗就自然减少,其它相关的各种症状也会慢慢缓解。

2.内热大的宝宝,家长可以每晚在临睡前搓搓宝宝的脚心。上下来回轻轻地搓,两只小脚各50次,这样可以起到滋阴降火的作用。

有个两岁的小男孩,因为天天喝鱼汤、吃虾,小小的年纪就常常牙痛,扁桃体发炎,还得过红眼病。爸爸妈妈皮肤都很白,可儿子却又黑又瘦,但是他非常调皮,精力旺盛,力气也很大,经常是一头一身的汗。为了防止他受凉感冒,只好经常换衣服,被子也得天天晒。后来改变了饮食,严格控制鱼虾的量,一周只准吃一次,结果3周后宝宝出现了明显的改变,皮肤白了,胖了,汗也明显少了许多,脾气不像过去那么急了,能安静下来了,再也没出现牙痛、咽喉痛了。所以家长在宝宝的饮食上应注意各种营养的合理搭配,不要偏食,一定要多吃蔬菜,保证大便的通畅,这样利于宝宝的健康成长。

另外,身体虚弱、贫血的宝宝也常会出汗,这就属于气虚出汗了,这类宝宝往往胃口不好,不愿多动、话也不多,性格较内向。家长可采用下列方法帮助宝宝调理脾胃,增加营养,补足气血。

1.脾胃虚弱的宝宝,不能吃冷饮,尽量少吃或不吃水果,水果多数寒凉,在冬季应尽量不吃。

2.黑黑瘦瘦、胃口不好的宝宝,家长可以去中药店买一两鸡内金,在粉碎机里打成粉状。取一小勺鸡内金,加半勺红糖放入碗中,冲入少量开水,在饭前半小时给宝宝吃,一日1~2次。

3.泥鳅汤:取泥鳅三四条,洗净后放入油锅内炸成微黄色,再加水,放入少量的葱、盐。宝宝吃泥鳅并喝汤,一周2~3次。泥鳅可以补气虚、暖脾胃、止虚汗,适合身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、体虚盗汗的宝宝食用,有助于生长发育。

4.多吃山药。山药能健脾补虚,清淡滋补,适宜虚汗多的宝宝食用,家长可以给宝宝做山药粥、山药汤或蒸山药。

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虚汗要当心是病理性出汗

上面说到的宝宝虚汗包括自汗和盗汗,比如运动,日晒,发热,以及入睡后因室温,保暖过度导致的出汗,都属于生理性出汗,那么家长还需要认清了解还有病理性出汗的情况:

佝偻病

佝偻病是在小儿安静状态下出现的,如佝偻病的出汗,表现为入睡后的前半夜,小儿头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激,婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦,结果造成枕部头发稀疏、脱落,形成典型的枕部环状脱发,医学上称之为“枕秃”,是婴儿佝偻病的早期表现

如何护理:带小朋友走出门外,多多运动,享受阳光的沐浴,只要及时补充维生素D和钙,佝偻病就可以得到控制,出汗也就会自止。

结核病

小儿不仅前半夜出汗,后半夜及天亮前也出汗,多数是有病的表现,最常见者是结核病。结核病还有其他表现,如低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等。

如何判断小儿结核病:结核病的病儿白天活动时易出汗称为虚汗,夜间的出汗称为盗汗。

如怀疑孩子感染了结核,应做肺部X线检查或做结核菌素试验以便及时诊断、及时治疗。

其他病症

心脏病、糖尿病(低血糖时)、结核病或睡眠时呼吸不顺畅,因身体内在的压力(病变)促使交感神经始终处在紧张状态,也会出现“夜睡盗汗”或是“手脚出冷汗”的现象,此则为长期的症状,父母如果不放心,可以带宝宝到儿科诊所或医院检查,听听心跳声有否异常、摸摸肚子有无肿块(瘤)、上呼吸道是否通畅或有无过敏体质等,以除却心中的疑虑。

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小贴士

总之呢,在日常生活中妈妈要格外注意宝宝的饮食和锻炼。日常饮食中营养搭配要合理均衡,既满足生长发育所需的营养,又要避免营养不良;必要时可采用中医中药调理脾胃不合,和孩子一起参加体育锻炼,强健体魄增强抵抗力。这样不仅能远离虚汗,还能防止其他疾病的侵犯,健康快乐的成长

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