饮食清淡，易消化的食物
宝宝舌苔厚黄怎么去掉?宝宝舌苔厚黄主要与积食导致的上火有关，妈妈需要照顾好宝宝的饮食，给宝宝多喝些温热的白开水，或喝一些蔬菜水，保持生活规律，情志舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥腻，油炸食物，最好不喝酒，不吸烟。
宝宝舌苔厚黄，可以给宝宝吃苹果，香蕉，蜂蜜等这些食物可以用来促进肠胃的蠕动，适当地为宝宝增加一些粗纤维食物，比如粳米粥，下面小编为大家介绍了宝宝舌苔厚黄可以吃什么食物来调理
饮食疗法1：香蕉根与蜂蜜
香蕉根与蜂蜜各适量。
制法与用法：把香蕉根洗净，捣碎，用洁净纱布绞取汁液1500-2000毫升，加蜂蜜调服。多次频饮。
饮食疗法2：生石膏等煮粥
生石膏30克、知母9克、甘草6克、粳米30克。
制法与用法：将前三味共放砂锅内煎水后去渣，加入粳米煮粥服食。每天1剂，连服数剂。
饮食疗法3：鲜苦瓜等
3、鲜苦瓜200克、猪瘦肉100克、食盐适量。
制法与用法：将鲜苦瓜去核切块，猪瘦肉洗净切片，共放砂锅内，加适量清水煲汤，用少量食盐调味，饮汤食苦瓜及瘦猪肉。
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给宝宝补充益生菌
宝宝舌苔厚黄怎么去掉?益生菌有着改善宿主微生态平衡，发挥有益作用，调节肠道健康，缓解宝宝便秘，提供宝宝自身免疫力的作用
所以宝宝舌苔厚黄，妈妈可以给宝宝补充些益生菌，来调节宝宝的肠道菌群，促进宝宝消化和吸收，预防腹泻，减少便秘，让宝宝的胃口好，一般在饮食上注意以下，慢慢的调理一下就会好的。父母不必太过担心。
服用消食导滞的中药：小儿化食丸
宝宝舌苔厚黄怎么去掉?宝宝舌苔黄厚，常伴有脸通红、手脚心热、大便干、小便黄及夜间睡眠不安宁等症状，可给服用一些消食导滞的中药，如小儿化食丸、至宝锭等。并且，给宝宝多喝些温热的白开水，或喝一些蔬菜水，对舌苔厚黄的调理有着很好的功效
【功效】小儿化食丸，中成药名。为消食剂，具有消食化滞，泻火通便之功效。
【主治】主治食滞化热所致的积滞。症见厌食、烦躁、恶心呕吐、口渴、脘腹胀满、大便干燥
【用法用量】口服。周岁以内一次1丸,周岁以上一次2丸.一日2次
【注意事项】
1.忌食辛辣油腻。2.服用前应除去蜡皮，塑料球壳;本品可嚼服，也可分份吞服。
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药方：针对胃肠实热
方药：大黄9克后下、芒硝12克冲服、厚朴9克、枳实9克、赤芍12克、桃仁12克、莱菔子12克、玄参12克、玄胡12克。煎水内服文
适宜：舌苔深黄，厚而干燥，甚或老黄焦裂起芒刺，面赤身热，汗出连绵，大便秘结，或纯利稀，腹满疼痛拒按，谵语，甚则神志不清，或循衣摸床，脉沉有力，或滑实。
感觉：日晡潮热，口渴，烦躁。
药方：针对脾胃湿热壅滞
方药：枳实12克、大黄6克后下、神曲9克、茯苓15克、黄芩9克、黄连9克、白术18克、泽泻12克、竹茹10克。煎水内服。
感觉：身热不扬，心烦，口渴不欲饮，腔腹胀满，不思饮食。
适宜：舌苔黄而垢浊，舌质红，恶心呕吐，大便垢腻恶臭，脉滑数。
配合按摩，促进肠胃消化
宝宝舌苔厚黄怎么去掉?平时没事的时候就给宝宝顺时针按摩腹部，促进宝宝消化
捏脊：让宝宝趴在床上，夏日可脱去上衣，露出背部，沿宝宝脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏五六次为一组，捏第三次时，每捏三下须将皮肤向上方提起。此法最好坚持每日早晚各做一组。
推脾土：脾土穴在大拇指的螺纹面，妈咪可用拇指顺时针方向旋转按摩，每天1次，每次200下。
揉板门：板门在大鱼际隆起处，妈咪可用拇指顺时针给宝宝揉推，每天1次，每次50下。
摩腹：妈咪先搓热手掌，然后顺时针给宝慢慢按摩腹部30下左右。
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