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真捉急!宝宝很晚睡觉怎么办?3大妙招让宝宝早早入眠!

出处:妈妈育儿网日期:2017-09-08 15:20:41编辑:薄荷

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宝宝睡得晚怎么办

要解决宝宝晚睡不是难事,只要对症下药就可以:

一、对于白天睡太久的宝宝,一定要让宝宝养成准时睡午觉的习惯,比如每到下午1点,就保持家中环境安静,灯光关闭,可以放一些舒缓的音乐帮助宝宝睡觉。

二、如果宝宝睡前玩得太兴奋,对睡眠是很不利的。会引发晚睡、说梦话、睡不踏实的问题。也就是直接影响到睡眠质量,从而影响到宝宝的生长发育。

真捉急!宝宝很晚睡觉怎么办?3大妙招让宝宝早早入眠!

宝宝睡得晚怎么办的妙招

家长要避免宝宝在睡前玩得太兴奋,睡前不要再出门,洗完澡后就让宝宝在小床待着,灯光开暗一些,给宝宝讲讲睡前故事,让宝宝平静下来。

三、如果宝宝属于神经质体质,那么家长就要注意,宝宝睡觉前不要和他多说话,只留一位家长陪伴宝宝就可以了。还要保持家中环境安静。

真捉急!宝宝很晚睡觉怎么办?3大妙招让宝宝早早入眠!

宝宝睡得晚怎么办的妙招

小编的话

现在大家知道了吧,宝宝晚睡的原因大致就是以上三种,看看自己的宝宝是哪种呢?宝宝的睡眠、饮食和生活习惯都是和大人息息相关的,早睡早起对每一个年龄段的人来说都是很健康的。所以大人首先就应该知道怎么样才是健康的生活方式。

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