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甘草性质甘平，适量食用有一定祛痰止咳的功效，而蒲公英性寒，含有苦味质皂苷、天门冬素等成分，能够滋润肺腑，祛湿化痰。
甘草本身补脾益气，清热解毒的作用，蒲公英性寒，又含有菊糖、胆碱等物质具有清热解毒的功效，两者一起适量，清热解毒的作用更加显著。
甘草具有缓急止痛之效，而蒲公英的叶子具有消炎作用，能够改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效。
1、材料：
甘草6-8克，蒲公英3-5克。
2、泡法：
(1)首先温烫杯子，从而使口感更好。
(2)将蒲公英及甘草放入杯中。
(3)把煮沸的水倒入杯中，盖上盖子，闷泡10分钟左右，就可以饮用了。
(4)若是喜甜，可在茶水温热时加入蜂蜜调味。
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