本站部分两性内容不建议未成年人观看，如发现本站有不良及违法信息，可通过网页下方投诉举报入口提交给我们！
莲藕可以凉拌，也可以将鲜藕榨汁，与鲜梨汁、甘蔗汁等混合饮用，能够治疗口渴伤阴，焦躁难解等症状，而且对于缓解痤疮症状也很有效。
生莲藕是寒性食物，味道甘甜，中医认为生藕可以消淤凉血，清热解烦，生津止渴，适用于酒醉，吐血，咳血等症。
莲藕中维生素K有止血的作用，所以常喝鲜榨藕汁，有助于预防出血。
1、莲藕生吃需洗净：
莲藕可以生吃，但是需要很仔细的洗干净，莲藕长时间的生长在淤泥中，莲藕身上会附有很多细菌，如果不洗干净，这些细菌会进入人体，引起腹痛腹泻等不良的生理反应。
2、生吃不要过量：
莲藕虽然可以生吃，但是不要多吃，因为有的藕片上面会有姜片虫寄生，容易使人出现腹痛腹泻，消化不良等症状。
3、肠胃不适不要生吃莲藕：
熟藕具有通气，健脾和胃的功效，但是生藕性凉，是寒性食物，对于肠胃不适，脾胃虚寒，易腹泻腹痛的人来说，要少吃生藕，以免加重肠胃负担，可以吃熟藕。
相关文章：
[宝宝多大可以吃莲藕]
[秋天吃莲藕有什么好处 宝宝吃莲藕食谱推荐]
春季给宝宝制定几款健康的营养食谱，是妈妈们不可少做的工作。那么春季宝宝营养食谱有哪些呢?春季宝宝营养食谱该怎么做呢?本文中，让我们一起来看下春季宝宝营养食谱的做法。
专家提醒，学龄前的孩子，正处于生长发育的关键期，为保证身体所需，科学合理的营养搭配非常关键，因此，专家特意为学龄前的孩子，推荐了两款搭配好的营养餐，家长们赶紧跟着做吧。
让孩子变得更聪明，是每个家长所期盼的，专家提醒，通过饮食来增加孩子的智商是最科学，也是最安全的，因此专家给学龄前的孩子推荐了两款益智食谱，以供家长们参考。
南瓜是很多人的最爱，也经常听妈妈们说给宝宝吃南瓜。那么，到底宝宝吃南瓜好不好呢？
要想宝宝聪明伶俐，那首先要加强宝宝大脑的营养，让大脑能充分发育。本文中，小编精心罗列了5款简单美味又营养丰厚的宝宝健脑食谱，妈妈们平时多做给宝宝吃，轻松喂出宝宝聪明大脑。
米醋是一种营养丰富的调味品，除了味道鲜美以外，常给宝宝吃还能有很多意想不到的好处呢。米醋的好处有哪些?宝宝吃米醋有哪些好处?下面就让小编来为您介绍。
春季是给宝宝补充营养让宝宝长个长身体的好季节。但春季宝宝饮食也不能盲目地给宝宝补，了解春季宝宝吃什么好才能有的放矢。下面我们一起来看看春季宝宝饮食的5个原则。
虾的营养丰富，且肉质松软，易消化很容易适合学龄前的宝宝，需要提醒一下的是，虾并不适合三月前的宝宝，所以妈妈们要注意，本篇资讯，专家就特意为学龄前的宝宝推荐一款含虾的营养餐。
