乌梅粥
1、作用：乌梅有泻肝补脾，涩肠止泻的功效，因此，拉肚子的宝宝可以多吃点乌梅粥。
2、食材：粳米100克，乌梅15克，冰糖适量。
3、制法方法：先净乌梅入锅，加水适量，煎煮至汁浓时，去渣取汁，加入淘净的粳米煮粥，至米烂熟时，加入冰糖稍煮即可。
4、用法：每日2次，趁热服食。可作早晚餐服食。
胡萝卜汤
1、作用：胡萝卜是碱性食物，所含果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物。
2、食材：胡萝卜1根，白糖适量。
3、制作方法：将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，加水煮烂，再用纱布过滤去渣，然后加水成汤（按500克胡萝卜加1000毫升水的比例），最后加糖煮沸即可。
4、用法：每天2~3次，每次100~150毫升，腹泻好转后停用。
蛋黄膳
1、作用：治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。
2、食材：鸡蛋。
3、制作方法：将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油。
4、用法：每天一个蛋黄油，分2—3次服，3天为一个疗程。
栗糊膳
1、作用：有温中止泻作用。
2、食材：3—5个栗子。
3、制作方法：将栗子去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用。
4、用法：每天食用2—3次。
煮苹果
1、作用：煮透的苹果有收敛的作用，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。
2、食材：苹果1个。
3、制作方法：煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。
4、用法：每天给宝宝吃一个。
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秋季腹泻
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