22个月宝宝能吃什么零食

每一个妈妈在抚养孩子长大的时候，都希望给到孩子最好的。尤其是在吃东西方面，又想要给孩子吃的营养，又想要保持健康。所以很多妈妈不知道儿童时期应不应该给宝宝吃零食。那么，22个月宝宝能吃什么零食？

一，不建议给宝宝吃零食。如果宝宝平时吃饭情况正常，蔬菜水果以及肉类等都有足够的摄入量的话，这个时候的宝宝营养摄入是完全足够的，所以不太建议给宝宝吃太多的零食。否则的话可能会养成挑食的习惯，从而导致各种营养摄入不足或者是有偏差。

二，根据身体情况补充零食。如果平时宝宝的正常吃饭不能够保证营养摄入足量的话，可以根据宝宝自身所缺的营养素进行有针对性的零食喂养。比如缺少维生素的话，可以以多给宝宝吃一些富含维生素的零食。但是有条件的话还是建议通过正常的吃饭来保证营养。

三，如果家长坚持要给孩子吃零食的话，可以给孩子吃一些高营养的零食。避免选择盐含量以及糖含量高的零食。但是不管是什么零食，一定要注意不要过多的摄入。因为不管什么零食都不可避免的会有一些添加剂，过多的摄入可能会对孩子的成长发育以及身体健康带来一定的影响。