合理膳食最重要 十六个月宝宝食谱做法推荐

九、五彩什锦饭

原料：米、鸡腿、蘑菇、胡萝卜、青豆

做法：

1、大米洗净，用水浸泡30分钟。

2、把鸡腿去骨，切小丁，蔬菜和蘑菇切小丁。

3、把所有材料放入电饭煲，加少许盐，用电饭煲煮熟就好了。

十六个月宝宝食谱

十、紫菜蛋卷

原料：鸡蛋半个、油菜50克、酱油少许

做法：

1、将油菜洗净，放入开水锅内煮5分钟，捞出切碎浇少许酱油，然后把酱油挤出。

2、将平锅置火 上，放适量植物油加热。

3、倒入调好的鸡蛋，摊成一个薄饼，

4、然后把紫菜和油菜末放在鸡蛋饼上卷成一个卷，切成小卷即可食用。