四、葡萄干土豆泥
主料:土豆50克,葡萄干8克。
制法:
1、将葡萄干用温水泡软切碎;
2、土豆洗净,蒸熟去皮,趁热做成土豆泥。
3、将炒锅置火上,加水少许,放入土豆泥及葡萄干,用微火煮,熟时即可喂食。
十个月婴儿营养食谱
五、西兰花土豆泥
食材:土豆20克、西兰花10克。
做法:
1、土豆去皮切成片,放入沸水锅中蒸熟、蒸透。
2、西兰花洗净,取嫩的骨朵入沸水焯一下,捞出剁碎。
3、将蒸好的土豆碾成泥,土豆与西兰花搅匀,捏成球状即可上盘。
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四、葡萄干土豆泥
主料:土豆50克,葡萄干8克。
制法:
1、将葡萄干用温水泡软切碎;
2、土豆洗净,蒸熟去皮,趁热做成土豆泥。
3、将炒锅置火上,加水少许,放入土豆泥及葡萄干,用微火煮,熟时即可喂食。
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五、西兰花土豆泥
食材:土豆20克、西兰花10克。
做法:
1、土豆去皮切成片,放入沸水锅中蒸熟、蒸透。
2、西兰花洗净,取嫩的骨朵入沸水焯一下,捞出剁碎。
3、将蒸好的土豆碾成泥,土豆与西兰花搅匀,捏成球状即可上盘。
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