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大米2小匙、水120毫升、蛋黄1/4个。
把大米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，再把蛋黄放容器研碎后加入粥锅内再煮10分钟左右。
在奶锅里加少量水。宝宝一次吃多少毫升奶，就加入多少毫升的水。
把当黄打入就可以开火煮蛋黄了，边煮边搅，待水煮沸即可，此时奶锅里便是黄灿灿的蛋黄水了。
把煮好的蛋黄水灌入奶瓶，混着奶粉摇匀，就可以喂宝宝了，当然也可以单独喂。
将鸡蛋冷水下锅，小火煮开过后两分钟，停火在泡5分钟，这样鸡蛋的蛋黄凝固又不老，而且宝宝也容易消化吸收。
将煮熟的蛋黄放入碗中碾碎，注意要全部碾碎不留小疙瘩，再加入煮好的肉汤一起搅拌均匀即可。
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