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这几天家家有些消化不好口气比较重，考虑到这几天，去叔叔阿姨吃的肉比较多，估计是积食了。于是立即给宝宝做了山药米粥，家家很喜欢吃，并且山药米粥对积食有很好的疗效。
山药米粥材料：山药一小段(也可以是山药片干的)，大米适量，白糖一点。
山药米粥的做法：
1、山药洗净，切成小块备用。
2、大米洗净，在清水里浸泡20分钟。
3、然后把山药大米放入锅中同煮，待粥熟了后， 把山药捣碎与大米混合在一起，就行了，出锅的时候加一点糖调味。
温馨提示：超市里有卖新鲜山药的，非常可人，而且都是削好皮的，非常方便。山药不但可以煮粥煮汤，还可以炒着吃，味道不错!孩子即使的时候，不妨多吃点山药，促消化，保肠胃!
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