月子后膝盖痛怎么补救 四大民间疗法比吃药还管用！

坐月子，坐月子，一坐就是一个月。一个月的时间对于常人来说，嗖一下就过去了。但大多数新妈妈则表示，坐月子度日如年，总盼望着“出山”的那一天。为什么新妈妈都觉得坐月子的时间那么难熬呢？心理和生理原因两方面都有。

一来每天待在家里面容易胡思乱想，情绪不佳；二来月子里身体容易出问题，不是这里痛就是那里痛。腰痛、腿痛、膝盖痛的妈妈不在少数。然而，这些疼痛如果不及时治疗的话，当心落下月子病！不少人出了月子腰疼，该怎么办呢？

民间疗法治月子膝盖疼

1.艾叶热水泡脚

可以用艾叶热水泡脚，热敷不适部位，平时做好保暖工作，规律作息睡眠，规律饮食，适当走动，增强体质，另外可以用补中益气颗粒增强抵抗力，保养3-6个月。靠养不靠治。

2.丹参白术汤

可以先去药店买好一些党参、当归、乳香、没药、丹参、牛膝、杜仲、地龙、木瓜和延胡索，还有白芍、狗脊和制马钱子、川续断、获苓、甘草、巴朝天以及白术，上述药材缺一不可。所以药材放入锅内，加入4碗清水，小火熬120分钟，待水煮到剩1碗时就可以了。（下页：方法3）