虽然要静养，但运动也是灰常必要哒～孕期运动既可以缓解便秘和下肢水肿，又可以进行力量训练、控制体重，为顺利分娩做准备，最重要的是可以帮助产后重塑身材·重塑身材·重塑身材~~

准妈妈们都想像许多明星孕妈那样，孕期基本只长娃不长肉。只有肚子大，身上还是很精致苗条哒，最重要的是生完孩子瞬间就能恢复到以前的魔鬼身材！真是让人好不羡慕啊！！你是不是也好想要？十月菌这就推荐几个特别有效的孕期保持身材的好方法！这些方法不仅能让你当妈后依然美貌，还能预防各种孕期

小青已经怀孕5个月了，半夜的时候突然腿抽筋。她老公做的这个动作真管用，一下就不疼了！

孕妇秋天怎么穿?秋季来临，气候开始变得凉快了，孕妇的穿着也要跟着变化，以免受凉感冒。那么，孕妇秋天怎么穿?孕妇秋天穿什么呢?

怀孕之后，准妈妈体内的孕激素就会增加，这就使得血管扩张，容易充血，并且由于准妈妈的血容量升高，使得鼻腔更容易出血。

孕妇秋天皮肤干燥怎么办?怀孕后，孕妇因皮脂腺分泌功能减弱，皮肤本就变得比普通人更容易干燥，尤其在秋季，皮肤干燥的问题会更加严重，但又因本身的特殊性不能随便用护肤品。那么，孕妇秋季皮肤干燥怎么办呢?

前几天网上有这么一条新闻：四川一位90后的孕妈从八楼坠楼身亡，遗憾的是肚子里的宝宝已经足月要出生了，却再也没有机会来到这个世界了。警方已经排除了他杀的可能，正在调查具体原因，不过透露说这位孕妈可能患有抑郁症。

贫血是铁缺乏的一个表现，最广为人知，但非最要紧。生命最初的1000天，铁元素对胚胎乃至新生婴儿神经系统的发育一直有重要影响。

孕妇秋天要注意什么?炎热的夏季已经过去，已经进入秋高气爽的秋季，同时也是干燥的秋季，那么，孕妇秋天要注意什么?秋季孕妇注意事项有哪些呢?

一部贱萌到不要不要的《爱宠大机密》正在各大影院火爆上映，各路萌宠上天下地无底线卖萌耍贱，让每一个看过观众们都笑到飞起。对比起自家的喵主子、小贱汪和一干其他萌宠们，想必大家都有一把说不出的辛酸泪，家里有宠物的孕妈们也应该都有一肚子话不吐不快……

准妈妈每天需要多少钙？钙又该如何补呢？在进入孕晚期时，准妈妈有没有时常在夜间睡眠中因小腿抽筋而被痛醒，到底是什么原因造成腿抽筋呢？

一位准妈妈，发现腹中胎儿胎动异常，很警觉，马上去看急诊。医院产科为她做了紧急剖宫产后发现，宝宝已被脐带绕颈，随时有可能窒息！！这位妈妈的一个好习惯，避免了一起意外，值得点赞。

十月怀胎，这是一个非常不容易的过程，孕妈要特别注意每天的情况，不要做剧烈运动之类的，远离吸烟场所等地方，还要保持心情舒畅。而在女人怀孕的时候，男人除了要照顾好自己的老婆之外，还得注意一些细节，有些禁忌可别轻易犯哦！

反酸就是胃里被消化了一半的食物又从食管反流回来，进入口咽部，那种酸苦又烧心的感觉。

孕妇秋天拉肚子怎么办?秋季，对于准妈妈来说是本来是一个比较舒服的季节，但因为一些疾病的骚扰，比如拉肚子，给孕妇增加了不少的困扰。那么，秋天孕妇拉肚子怎么办?孕妇秋季拉肚子怎么治疗呢?

孕妇秋天嗓子疼怎么办?嗓子疼是一种常见的病症，尤其是秋季，气候干燥，很容易出现嗓子疼的情况。那么，秋天孕妇嗓子疼怎么办?孕妇秋季嗓子疼怎么办呢?

孕期腹部比标准值偏大，这正常吗？对于孕妇腹围，并没有通用公式来计算其标准大小。很多因素都可能影响孕妇腹部视觉上的大小。

脚是人体中离心脏最远的部位，如果受到寒冷刺激，脚步血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚可以促进血液循环，舒缓疲劳，改善睡眠。

孕妇秋天干燥起皮怎么回事?秋季，很多孕妇会发现自己的皮肤变得特别的干燥，有的甚至已经起皮了，很少烦恼，要想解决皮肤干燥起皮的情况，了解皮肤干燥起皮的原因很重要。那么，秋天孕妇皮肤干燥起皮是怎么回事呢?

孕妇秋季上火怎么办?秋季天气凉爽的同时，空气中的湿度也下降，很干燥，在这样的季节很多的孕妇都会出现上火的情况。那么，孕妇秋季上火怎么办?秋天孕妇上火怎么办呢?