一般我们在市场上所购买的银耳均为干制品，因此一般需要提前泡法才能煮出胶质，下面来了解一下银耳要泡多久才可以煮。

作为夏季水果之一的葡萄以它酸甜的口感俘获了一大批的拥护者。葡萄不仅好吃，葡萄还有七大功效和作用，你知道是哪些作用吗?有的人却表示自己一吃葡萄就出事，除了过敏可能是吃

在生活中入秋以后正是板栗成熟的季节，在超市或路边摊，到处都摆满了板栗。板栗含有蛋白质、脂肪、多种维生素，无机盐，不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

红糖性味温润，女性在经期喝些红糖水可以增加能量，活络气血，加快血液循环，那么红糖可以调理月经量少吗?

羊肉是多数人都喜欢吃的美食，它可以帮助养脾胃还能提高免疫力对抗疾病癌症等等。所以不管哪个季节都会有羊肉的身影。

在生活中我们到处都可以看到卖生蚝的摊位，尤其是在夏季最为常见了。生蚝的功效多，被称为女人的美容院。

藏红花，原名番红花，被誉为花中“软黄金”。虽然藏红花对身体健康有着诸多好处，可网上藏红花级别有很多，价格也相差较大，如何分辨真假藏红花呢?

荔枝肉的味道有点像是咕咾肉，但它并不是粤菜，而是闽菜。因为口感酸甜，小孩子们是非常喜欢吃的。

鸡胸肉是许多健身人士首选的增肌减脂食材，但很多人认为鸡胸肉吃起来柴而无味，其实只要用对方法鸡胸肉同样也可以做出滑嫩的口感。

菠萝是每年夏天最常见的一种水果之一，而和菠萝绑在一起的就是凤梨了。提到菠萝肯定就会有人想到凤梨。

葡萄是大家都喜闻乐见的食品，大家都因为它口味香甜很喜欢它，而在大家品尝它的美味的同时，有没有想过它对我们的身体有没有什么益处呢?

秋季为螃蟹最肥美的时候，很多人这时候都会与三两好友聚在一起吃蟹，日子过的好不自在，但是螃蟹虽美，也不能乱吃哦

喜欢饮食清淡喝粥的小伙伴们，这一款皮蛋瘦肉粥不能错过了。教给大家简单又方便的皮蛋粥的做法，在家就可以做出营养美味。

你觉得荔枝肉里面有荔枝吗?荔枝肉是一道常见的传统名菜，不少人都爱吃。那小编提醒，荔枝肉是没有荔枝的，主要是通过里脊还有土豆或者会马蹄为材料做成的。

黄芪，是生活中常见的一味中药，可以给身体带来不少好处，那么黄芪的功效与作用是什么?黄芪枸杞泡水对身体有什么用处?

茄子是比较家常的一道菜了，因为制作的方式不同，那么做出来的茄子的口味也是不一样的。作为我的最爱，不管是怎么做都会比较好吃，像是红烧茄子就是一个非常简单的家常菜了。

一说到补钙是不是觉得应该是老年人做的事情，实际上补钙应该是从20岁开始，人体在25岁的时候骨密度到达巅峰，到30岁就开始走下坡路，三十岁之前补钙，效果会更好

说起藕粉相信大家都不陌生，很多人在小时候都有吃过，这是一种接近于白色的粉末状物质，是人们把新鲜莲藕进行烘干和研磨后，得到的一种健康食材，一般用开水冲调便可食用。

薏仁米，五谷类纤维质最高的食物，是生活中常见的一种粗粮食物，非常适合在南方吃，特别是在炎热夏季，该食物做法繁多，营养丰富，深受人们喜欢。

提到桂圆相信大家都不陌生，日常生活中我们常见的一种滋补食物。那么，桂圆的功效与作用是什么?女人常吃桂圆肉有什么好处?