红糖姜茶
红糖姜茶是宫寒女性首选的茶，这个茶性温，非常适合暖胃，所以可以经常喝哦，如果经常喝还能起到促进身体血液循环，能够有效的改善宫寒的毛病。
月季花茶
月季不仅可以用来观赏，还可以用来泡茶喝哦。夏季采摘的月季花花朵，最好是能以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，用来泡茶喝。宫寒女性喝这个茶具有行气、活血、润肤的作用，适用于月经不调、痛经的女性。
金银花茶
金银花是多种植物的干燥花蕾，中医中常用它作用。那就有清热解毒，凉风散热的功效。还被广泛用于机械温热病及外科感染性疾病。而金银花对妇科炎症也有很好的辅助治疗效果，具有良好的杀菌消炎的作用。还能抑制病菌。人们可以用金银花泡水喝，具有抗炎，杀菌等作用，对女性各种妇科炎症都是有非常好的调理效果。
益母草玫瑰茶
益母草具有活血化瘀的作用，如果在月经期间喝益母草的话，能够缓解痛经，让女性朋友好受很多。建议主要是不能吃生冷辛辣刺激的，不要接触冷水注意腹部保暖。
杜鹃花茶
杜鹃花3朵，剥瓣，反复清洗，沥干，沸水冲入杯中，待香味溢出即可。此茶具有清热解毒，养颜护肤，和血调经的作用，可以治月经不调。宫寒女性可以喝。
