序言：如果想要提高怀孕的几率，在生活上一定要改掉一些不良习惯，这样才能够生出一个健康聪明的宝宝。在日常生活中，除了要注意饮食方面健康均衡以外，也要注意多加运动，这样才能够增强体质，平时一定要避免食用一些对身体有害的食物，也不要经常熬夜，这对于怀孕也有着很大的影响。
一、不良生活习惯
现在的社会非常的繁荣，很多人都在生活和工作中有着不同的压力和焦虑，很多男性为了缓解情绪，也会选择抽烟喝酒，而女性也会选择这种方式来排解情绪，但是酒精和烟草对于身体的伤害是非常大的，如果长期养成了这种不良的习惯就会降低受孕几率，而且在备孕期抽烟喝酒也会导致内分泌出现紊乱的情况，经期不规律都会影响到受孕。
二、避免影响胎儿发育
在怀孕期间女性的身体本来就非常的脆弱敏感，如果这个时候还选择抽烟喝酒的话，就非常的容易患上肺部感染，抵抗力也会随之下降，这样胎儿也会非常容易出现流产的情况。而且酒精也会伤害到宝宝的神经发育，造成胎儿出现畸形的情况，如果在怀孕期间喝入了大量的酒精也会导致流产或者是胎儿死亡的现象。
三、营养均衡
很多年轻人因为工作繁忙，所以平时没有时间做饭，这样就会在饮食方面造成不均衡的情况，如果身体里的营养摄取不足也是很难成功受孕的，想要生出一个健康聪明的宝宝，一定要注意营养均衡，平时多吃一些蔬菜和水果保持体内营养充足，这样对于胎儿的发育也非常有利。很多女性在怀孕的时候胃口都非常的不好，喜欢吃一些刺激的食物，这些食物会让肠胃出现一些不良反应，从而影响到宝宝的健康，所以一定要避免食用太过于刺激的食物。
哪些生活习惯会影响怀孕
1
吸烟。男性吸烟可使精子数目减少、活动减弱;女性吸烟或被动吸烟可影响卵子质量，焦油有抗雌激素作用，可能影响受孕，因使输卵管蠕动无力可导致宫外孕。孕妇被动吸烟1小时，相当于自己吸4支烟。烟中的氰化物与体内硫氨基酸作用，可消耗维生素B12，导致胎儿唇、腭裂，神经管畸形、弱智等。
酗酒。男性长期酗酒会影响精子发育，非酗酒孕妇应注意各种含酒精饮料的使用，避免在不知不觉中摄入。每日饮2杯酒，可能生出低体重儿，4杯出现轻度畸形，酗酒女.性1/3～1/2要发生严重问题：脑细胞数量少，手眼协调差、精细动作差、智力低下、婴儿期易哭闹、儿童期多动、轻度或中度小头畸形，眼裂小，鼻短;骨骼关节异常，也可有小眼畸形、唇腭裂、短颈、蹼颈等。
喝咖啡。咖啡不增加发生先天畸形的危险，但喝得越多，新生儿出生体重越低。
吃减肥药物。一些化学毒物、药物或有害物质，可能导致精子、卵子的变异，会引起胎儿的畸形。因此，为了能够孕育一个健康的宝宝，计划怀孕的夫妻双方，在开始计划怀孕前的6个月甚至1年，不应减肥。
在大量接受放射线之时。一次小剂量辐射(200~300伦琴)便可引起大批精子畸形或无精子生成，而较大剂量(600~800伦琴)则可致不.育;在女.性，一次剂量200伦琴可造成暂时性停经，而500~800伦琴则可产生永久性的去卵巢作用(一次胸透的射线量约0.3伦琴)。
有什么东西会使女人难以受孕？
分2部分：自生情况和性伴侣
自身原因造成难以受孕可分为：生理和心理因素。生理因素基本及三个关键女性生理器官的障碍，子宫、输卵管、卵巢。每个器官都有非常都得原因造成女性难以受孕。至于心理因素即过于紧张造成脑下丘体抑制身体内的雌性激素等正常分泌。
性伴侣的原因造成女性难以受孕。男性精子活力、畸形率、数量均是造成女性受孕的直接原因。
再有就是一些不明原因，例如双方携带的隐形基因造成不孕。
建议去正规的三甲医院生殖科，夫妻双方做检查后排除不孕原因。
不要过于紧张，尝试后实在很难自然受孕还可选择试管婴儿。
