备孕时体重过胖从这两方面着手

备孕时体重过胖从这两方面着手你听过吗？想要生小孩备孕的时候吃什么好呢？备孕需要从哪做起？备孕有哪些注意事项。今天我们一起来看看备孕相关知识。例如备孕时体重过胖从这两方面着手

　　运动方面

　　专家提醒广大的有生育计划的女性朋友，因为肥胖的原因，大家并不适合强度过大的运动 ，这样的运动容易让大家感觉到疲劳，难以长期的坚持。专家建议大家最好选择慢跑，跳舞，游泳，打羽毛球等这样低等强度的运动。