由于女性在月经期间身体会出现一系列生理变化，变得更加敏感易受刺激，身体抵抗力也会下降，一旦护理不当则容易导致细菌和病毒入侵。因此，许多女性在月经期间会特别注意日常护理和饮食。很多女性都关心日常常吃 ...

　　月经的最后2天和月经后的一周是MM们的“减肥福利期”，在这段时间，女性荷尔蒙波动大，影响脂肪的燃烧。因此，把握这段时间减肥可以事半功倍哦！下面一组动作促进循环，快速燃脂，MM们，赶紧学起来吧！一天之中 ...

　　对于甘蔗这种水果，相信大家在生活中应该是经常食用到的，它含有很多的蔗糖，这对于糖尿病患者来说是不可能吃的。其实，甘蔗这种水果对于女性朋友的经期是可以适当吃一些。甘蔗是可以清热解毒，它对于经期的女性 ...

　　乳腺癌的高发年龄是45岁-55岁，但近几年，20多岁的乳腺癌患者却不少见，其中很多都是职场女性，那么，女白领为什么是乳腺癌的高危人群，如何进行早查呢？ 　　女白领警惕坏情绪诱发乳腺癌 　　诱因一：压力过大 ...

　　危害一：患上干眼症 　　由于眼药水中大多含有防腐剂,会使眼睛中的结膜杯状细胞发生损伤.如结膜杯状细胞受损的话,人就会患上干眼症,眼睛发红、干涩或者疼痛,这样会导致越点眼药水,眼睛越干疼. 　　注意使用不宜 ...

　　生活中不少的女性误以为腰痛、腰酸可能不仅仅是天气、疲劳等所致,其实不然,女性出现腰疼也有可能是妇科炎症所造成的,其中当女性患上盆腔炎之后就可能会导致女性出现腰疼,所以女性朋友需要重视自己的身体健康问题 ...

　　在我们日常生活中,女性护理液很常见,主要功效在与调节阴道PH值,清洁和杀菌.但是专家提醒,慎用女性护理液,不然使用不当反而会让阴道“生病”.经期不宜用护理液： 　　有些产品标明“月经期间”使用.但专家指出,月 ...

　　相信很多女性朋友都出现过痛经的现象，这多数是由于经期不当的饮食喜欢引起的，那么在经期哪些水果可以吃，哪些水果不可以吃呢？今天，我们就来说说在月经期间不能吃的水果有哪些。 　　母婴 　　1、女性在月经 ...

　　在经期的女人身体的抗力差，应该多吃新鲜水果和蔬菜，所以是可以适量吃苹果的。苹果具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效，能有效地降低胆固醇。但是，如果有痛经的女性，月经期间则不宜吃苹果，尤 ...

　　大家都在想要使用经期减肥方法来达到瘦身目的,但小心经期减肥使用不当不仅不能瘦身反而害健康.那么经期到底应该如何减肥呢？ 　　生理四期减肥法,具体的方法是： 　　1、月经来的1-7天称为瘦身福利期而且体重是 ...

　　女性的经期一个特殊时期，是女性脆弱和需要进补调理的时期，但调理归调理，有些食物并不适宜在经期吃的。所以，女性来M时，可要避开这些食物哦，不然的话容易造成身体的伤害。那具体到底是哪些食物经期不能吃呢 ...

　　便秘是女性养生常见的问题，因为不能及时排便，会导致体内废物累积，尤其是经期，排便不畅会影响身体健康，那么女性经期便秘怎么办呢？ 　　女性便秘是什么原因？ 　　1、由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或 ...

　　女生在来月经的时候会遇到各种各样的情况：其中有种情况就是便秘。便秘啊，拉不出来的感觉是多么的难受。那么如何才能改善经期便秘的症状呢？主要在饮食上来调节。 　　经期便秘应在饮食上注意： 　　1.高纤维饮 ...

　　女人每个月都有那么几天，"姨妈"一来访，那几天就是最"不方便"的时候。不是要保暖防寒，就是不能吃这个不能吃那个，所以搞得很烦。但是呢，这几天如果好好保健，也是丰胸、调养身子的"最佳"时期。 　　经期保健 ...

　　我们都知道雪梨这种水果是一种凉性的水果，它是可以用来治疗感冒咳嗽的，但是对于经期的女性朋友来说也是可以适当的食用一些雪梨的。雪梨这种水果含有比较多的维生素和矿物质，如果在经期能够适当的食用一些，对 ...

　　经期周期减肥法分4个阶段：经期,瘦身期,缓和期以及消肿期.根据每个不同时期的身体状况来制定健康的减肥计划,这样才是正确利用了生理周期来减肥的精髓.使用生理周期配合减肥,要注意根据不同时期来变换你的减肥方 ...

　　我们都知道女生在每一个月都会来例假，对于例假来的这段时间，她们很多食物是不可以食用的，比如一些藏红花或者辛辣的食物等。因为这些东西会导致出现大出血的情况，希望你们可以好好的了解一下。其实，火龙果是 ...

　　很多人都说月经期间是不能运动的,经期运动容易造成妇科方面的问题.那么月经期间到底可以运动吗？月经期该如何运动？经期运动有哪些注意事项？ 　　其实,身体健康的、具有一定运动习惯的女性,在经期适当运动不会 ...

　　对于女性来说，每个月总有那么几天烦躁的日子，而且偶尔会有淤血排不干净的时候，那么，经期吃什么好排除淤血呢？下面，小编将介绍一款具有补血化淤功效的食疗供大家参考： 　　母婴 　　1、红糖为生活中的常用 ...

　　红枣性温，味甘，具有益气补血、健脾和胃、袪风的功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高以及预防输血反应等均有理想的效果。那么，经期吃红枣能缓解经痛吗？一起来看看 ...