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减少用眼时间，多休息
孩子在做什么事情的时候，要注意孩子的用眼时间，规定孩子玩电脑等的时间。让孩子每30到40分钟就休息一次，可以选择做做眼保健操，或者让孩子往远方眺望一会，或者是走到室外去呼吸一会儿新鲜空气。
当孩子看书的时候
眼睛和书之间要保持一定的距离，大约30厘米。不要再昏暗的灯光下看书，也不要在强光下读书。椅子要舒适，不要在床上和移动的车辆里读书，这是很不好的习惯。
当孩子用电脑的时候
同样还是要注意眼睛与电脑屏幕之间的距离，大约要50厘米左右。家长们调整好电脑屏幕，以减少从其他光源反射的强光。在用电脑的时候一定要开灯，确保有足够的照明。
孩子近视眼，别直接就赖孩子玩电脑看电视多，还可能是因为细节注意不够!
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