家长怎么帮助孩子养成好的生活习惯 家长怎么培养小孩的生活习惯

家长怎么帮助孩子养成好的生活习惯 家长怎么培养小孩的生活习惯。很多家长在面对孩子的生活习惯问题总是很烦恼。做家长的都希望自己的孩子又聪明又健康，而良好的生活习惯才是前提，下面爱宝宝育儿网的小编就来说说：家长怎么帮助孩子养成好的生活习惯 家长怎么培养小孩的生活习惯。

早睡早起

富兰克林曾说，早睡早起使人健康、幸福和聪明。现在很多孩子的生活作息跟成人无异，尤其还有一些孩子熬夜做作业，每天参加补习班，没有喘息的时间，这对于尚在成长期的孩子来说是非常不利的。熬夜对于成人来说都是伤害，更何况是孩子呢?所以家长们一定要给孩子安排好作息时间，让孩子早睡早起。

锻炼身体

经常锻炼不仅有益于身体健康，而且还能促进大脑的发育，让孩子更加集中注意力。身边太多的家长不注重体育锻炼，觉得学习比锻炼更重要，妙妈希望家长们能够改掉这个错误的观点，多带孩子参加体育活动，强健他的体魄。

健康饮食

虽然现在物质条件好了很多，孩子们的营养也慢慢跟上了，但是很多家长在补充营养方面存在很多误区，认为只要是好的东西就拼命给孩子吃。另外有些孩子喜欢吃垃圾食品，尽管家长不让，但是孩子也会偷偷地吃。实验表明，垃圾食品吃多了会影响孩子的智力，还会造成很多疾病。

所以，家长在给孩子补充营养时，一定要坚持均衡饮食，不能不补也不能过补，尽量让孩子多吃一些有助于智力发育的食物。