初次给宝宝添加辅食，对于宝宝和妈妈来说都是一种考验。从小吃惯了奶的宝宝，可能拒绝吃辅食，可能吃辅食后出现一些不良反应。
作为妈妈，也十分担心宝宝添加辅食后不适应。其实，宝宝到了一定月龄就应该添加辅食，辅食添加过程中遇到的问题都是正常的，只要及时解决就行了。
况且还有的问题其实算不上是问题，它只是一种正常的表现，反而是妈妈多心了。比如宝宝吃辅食干呕，就是正常的表现，不必担心。如果干呕严重该怎么办呢？
宝宝吃辅食干呕的原因
宝宝在添加辅食的早期抓握、咀嚼和吞咽能力都还没有发展完全，宝宝吃东西也缺少经验，很容易出现的情况就是一下吃进嘴里的东西太多了，这时就会出现干呕的表现。干呕是人体的正常反应，宝宝的干呕和大人的干呕并没有本质上的区别，只是相对于婴儿来说大人很少出现罢了。宝宝出现干呕妈妈并不需要进行特别的干预，宝宝自己会总结经验，出现干呕的频率自然会降低。
婴儿出生后就有一相原始的咽反射，也应是当喉咙接触到硬的或是半固体事物，就会产生恶心呕吐，尤其是刚开始给孩子喂辅食时，常常会因为孩子的这种现象而使父母不敢继续喂哺，其实随着次数的增多，孩子会逐渐习惯这种辅食，恶心呕吐也会逐渐消失的。如果宝宝干呕厉害，可以试试以下方法：
宝宝吃辅食干呕怎么办
1、在添加辅食过程中的孩子，如果在食物变粘稠、变粗糙的过程中出现干呕，可以暂时让食物退回到稍稀薄、稍细腻些，再渐渐进步。千万不要因此就让孩子一直吃细滑的泥状食物。（下页：如何教宝宝学习吞咽）
